အစိမ်းရောင်ပဲနှင့်အရွက်နှင့်အတူဆော်လမွန်

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
အစိမ်းရောင်ပဲနှင့်အရွက်နှင့်အတူဆော်လမွန်

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
  • 1 ခွက် အေးခဲပဲမျိုးစုံ
  • 1 မြင်းဇက်ကြိုး ပဲပိစပ်ဆော့စ်
  • 1 သငျသညျဇွန်း မုန်ညင်း
  • 1/2 သငျသညျဇွန်း ပျားရည်
  • 1/4 ခွက် အချဉ်မုန့်
  • 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
  • 1/2 သငျသညျဇွန်း Granulated သကြား
  • 1/4 ခွက် Flaked ပျားရည်
  • 1 ခွက် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
  • 1 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
  • 1 သငျသညျဇွန်း Aceto Balsamico
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1/2 ယူနစ် သတ္တုပါး
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုချက်ပြုတ်ပြီး Caramelize အတွက်သကြားထည့်ပါ။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့်သကြားဓာတ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း,
  2. 2
    တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပန်းကန်လုံးထဲ၌အက်ဆစ်မုန့်, မုန်ညင်းနှင့်ပျားရည်ကိုရောစပ်ပါ
  3. 3
    180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မီးဖိုကြိုတင်မီးဖို
  4. 4
    မီးဖို၌ဖောင့်၌ caramelized ကြက်သွန်နီကိုအောက်ခြေနှင့်အောက်ခြေတွင် ထား. ၎င်းတွင် Sy Salmon.spray နှင့်အထက်တွင်ပြင်ဆင်ထားသည့် 0 တ်စုံနှင့်ဆေးသုတ်ခြင်း
  5. 5
    ပုလမွန်များကိုပဲနှင့်ဗာဒံသီးများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
  6. 6
    ဆော်လမွန်စင်တာကိုချက်ပြုတ်သည်အထိ 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ
  7. 7
    ဤအတောအတွင်းဆလတ်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဖြတ်တောက်ပြီးအရသာအတွက်ဗာလစံစိန်ရှလကာရည်, သံလွင်ဆီနှင့်ဆားတို့ဖြင့် 0 တ်ဆင်ခြင်း,

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas