သုပ်နှင့်တူနာငါး themomix ပဲဟင်း

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
သုပ်နှင့်တူနာငါး themomix ပဲဟင်း

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 ဂရမ် ပဲဟင်း
  • 67 ဂရမ် အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး desg
  • 100 ဂရမ် စည်သွတ်တူနာငါး
  • 60 ဂရမ် မုံလာဉဝါ
  • 100 ဂရမ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
  • 17 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
  • 6.67 ဂရမ် ပူစီနံ
  • 6.67 ဂရမ် နံနံပင်
  • 83 ဂရမ် ခရမ်းချဉ်သီး
  • 10 ဂရမ် အဖြူရှာလကာရည်
  • 1/3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 2/3 သငျသညျဇွန်း မုန်ညင်း
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ကြီးမားပန်းကန်ထဲမှာ (နှစ်ဦးစလုံးပြီးသားချက်ပြုတ်) ပဲဟင်းနှင့်ပြောင်းဖူးကို ထား. , တူနာငါး add
  2. 2
    ပဲဟင်းနှင့်စာအုပ်နှင့်အတူပန်းကန်ထဲမှာဖန်ခွက်ကိုအပိုင်းပိုင်းမုန်လာဥနှင့်ဆန်ခါ 4 စက္က / vel 5. နေရာချထားပါ
  3. 3
    အဆိုပါဖန်ဆလတ်ရွက်အတွက်ထားတောင်းသုံးပြီး 1000 ရေ g နဲ့ခုတ် 4 စက္က / vel 4. strain ဆလတ်နှင့်ကောင်းစွာယိုစီးကြကုန်အံ့။ သုပ်ပန်းကန်နှင့်အရံ၌ထား
  4. 4
    ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပူစီနံ၏ဆေးထည့်ဘို့: ခွက်ကို Mint အရွက်, parsley ရွက်နှင့်ခုတ် 3 စက္က / vel တင် 7
  5. 5
    သံလွင်ဆီ, ရပ်ကွက်, ရှာလကာရည်, မုန်ညင်းနဲ့ဆားသို့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အရူးအမူး 5sec / vel Add 7
  6. 6
    အဆိုပါပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်အစေခံ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas