ခရမ်းချဉ်သီး "thermomix" နှင့်အတူမုန်ဘာဂါနဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ဂရမ် စပီနာဟင်းရွက်
- 100 ဂရမ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 7.5 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 400 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 30 ဂရမ် Breadcrumbs နှင့်
- 3 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
Instrucciones
7
pasos
- 1220 မှမီးဖို Preheat ° C တို့
- 2ရေအိုး 250 ml ကို၌ထား၏။ Varoma 12 မိနစ် / Varoma / မြန်နှုန်း Varoma ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်များနှင့်အချိန်ဇယားကို 1. ဖယ်ရှားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရေအေးလည်ပတ်နေအောက်ရှိစာရွက်များအအေးပု beaker ချထားပါ။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဖန်ခွက်ထဲကရေကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်
- 3သင်္ဘော၏အောက်ဆုံးမှဆင်းအိုးသံပုရာခွံထဲမှာရာအရပျ (အဖြူအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခြင်းမရှိဘဲသာအဝါရောင်တစ်စိတ်တစ်ဒေသ) နှင့်အရူးအမူး 10sec / မြန်နှုန်း 10. Spatula ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 4နောက်တဖန် saute 4 မိ / 120, ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်နီ Add 1.5 ဇွန်းရေနံနှင့် 4 စက္က / မြန်နှုန်း 5 နှိပ်စက်° C / မြန်နှုန်း 1. နေရာထိပ်ပေါ်တွင်ထိန်သိမ်း (အတွင်းပိုင်း) ပတ်ပတ်လည်ရေငွေ့ပျံခြင်းနှင့်ရှောင်ပါ splash မြှင့်တင်ရန်
- 5ဆော်လမွန် Add တဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် mash ကောင်းစွာ 10 စက္က / မြန်နှုန်းညှစ် 5
- 6စိုစွတ်သောလက်နှင့်သို့မဟုတ် 6 Patti သို့အနည်းငယ်ဆီ, ပုံစံနှင့်အတူ brushed ။ စက္ကူဖုတ်နှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်မုန့်အစအနရပျရပျ၌သူတို့ကိုနှစ်ပါ။ မုန့်ဖုတ် 10 မိနစ် (220 ° C) ကကျော်လှန်နှင့် 5 ပိုပြီးမိနစ်ဖုတ်
- 7သုပ်ဘို့, ချပ်သို့လက်ဆေးခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ဖြတ်ဆားနဲ့ရေနံ agrege နှင့်လိုက်ပါသွားဘာဂါအစေခံ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta