ပုစွန်များနှင့်မှိုနှင့်အတူ Zucchini ခေါက်ဆွဲ "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် Zucchini
- 100 ဂရမ် Scallion
- 2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 30 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
- 100 ဂရမ် ပုဇွန်
- 200 ဂရမ် မှို
- 100 ဂရမ် နို့အငွေ့ပြန်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 1 ဆိတ် Nutmeg
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 သငျသညျဇွန်း Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1ဟင်းသီးဟင်းရွက် peeler သို့မဟုတ် mandolin နှင့်အတူ zucchini strips တွေလုပ်ပါ။ နက်ဝတ်ပြုပန်းကန်ထဲမှာ reserve
- 2မြို့ရိုး၏အကြွင်းအကျန်ကိုဆင်း 5. spatula သင်္ဘော၏အောက်ဆုံးမှအပိုင်းပိုင်း scallion ထဲသို့ဖန်ဖြတ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Crush 3 စက္က / မြန်နှုန်းထားပါ
- 3ရေနံ Add နှင့် / 120 4 မိ° C / မြန်နှုန်းချက်ပြုတ် 1
- 4ကုန်ကြမ်းပုစွန် peeled နှင့် deveined, ဝက်အတွင်းဖြတ် (51-60 gauge), ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်မှို, စံပြနို့, ငရုတ်ကောင်း, nutmeg နှင့် set ကို 5 မိ / 100 အ Add ° C / လည်ပတ်ပြောင်းပြန် / မြန်နှုန်း 1
- 5, zucchini spaghetti ကျော်ငံပြာရည်လောင်းရောနှောခြင်းနှင့်ပုံစာအိတ်ကုန်တယ် scallions ဖြန်း။ အစေခံ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor