Duchese အာလူးနှင့်အတူတူနာ tortilla
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 ဂရမ် စည်သွတ်တူနာငါး
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/2 ယူနစ် နံနံပင်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 175 ဂရမ် Duchess အာလူး
Instrucciones
5 pasos
- 1ကွန်တိန်နာညွှန်ကြားချက်အရ Duchese အာလူးကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 2ကောင်းသော parsley.drain.drain နှင့် crumble tuna ခုတ်။
- 3မင်းသူတို့ကို sparkling.add ကိုမစွန့်ခွာခင်အထိကြက်ဥကိုရိုက်ပါ။
- 4ဆီကိုအပူပေးတဲ့ skillet ထဲမှာ, အရောအနှောကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီး 5 မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပန်းကန်ပေါ်ရှိဒယ်အိုးကိုစွန့်ပစ်ရန်ဒယ်အိုးကိုဂရုတစိုက်ဖွင့ ်. ချက်ချင်းသွားပါဒယ်အိုးသို့ပြန်သွားရန်နှင့်တပြိုင်နက်တည်း။
- 5အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ Duchese အာလူးဖြင့်လိုက်ပါသွား။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 265 | 21.1 | 28.7 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios