Suy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆန်ခေါက်ဆွဲများဖြင့်ခုတ်ပါ
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1 သငျသညျဇွန်း Cornflour
- 2.5 သငျသညျဇွန်း ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1/2 ခွက် ဟင်းရည် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်)
- 2 ယူနစ် Scallion
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ပန်းကော်ပီ
- 1/8 ယူနစ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 3/4 ခွက် နဂါးသွား
- 1/2 ခွက် မှို
- 150 ဂရမ် ဆန်ခေါက်ဆွဲ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ - ဂျူလီယာနာတွင်ကြက်သွန်, မုန်လာဥနှင့် Paprika ကိုဖြတ်ထုတ်ပါ။ChampineMons များကိုသန့်ရှင်း။ ခုတ်ပါ။သေးငယ်သော twigs ပေါ်တွင်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း,ကွန်တိန်နာနှင့်အရံများ၏ညွှန်ကြားချက်များအရဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။မုန့်အနည်းငယ်ကိုရေအေးမပါဘဲအရည်ပျော်သောရေ၌ပျော်ဝင်ပါ။
- 2WOP တွင်ရေနံနှင့်Sautéဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုအလယ်အလတ်အပူဖြင့်အပူပေးပါ။Sofrey, 3 မိနစ်ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်
- 3ထို့နောက် paprika နှင့်မုန်လာဥထည့်ပါ။နောက်ထပ် 5 မိနစ်အဘို့အဆက်လက်နှိုးဆော်နှင့်နှိုးဆော်နှင့်နှိုးဆော်
- 4မီးမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နဂါးသွားများ, ကြက်သွန်နှင့်မှိုများထည့်ပါ။3 မိနစ်ခန့်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ရေွှ့
- 5ယခင်ဖျက်လိုက်သော cornstarch ကိုပဲပုပ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်များနှင့်ရောစပ်ပါ။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပြီး 1 မိပေါင်းကိုအမြဲတမ်းဖယ်ရှားပါ။ချန်လှပ်ထား
- 6ကွန်တိန်နာ၏ညွှန်ကြားချက်အရအညီမုန့်စိမ်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 7အစေခံရန်ခေါက်ဆွဲနှင့်၎င်းတို့အပေါ်သူတို့ကိုခုတ် suey
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente