Falafel Rapid ဗားရှင်း။

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Falafel Rapid ဗားရှင်း။

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 ဂရမ် ကုလားပဲ (စည်သွတ်)
  • 75 ဂရမ် Diced ကြက်သွန်နီစာရင်း
  • 2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
  • 60 ဂရမ် နံနံ
  • 1 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Sal
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Paprika အမှုန့်
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဘိုင်
  • 500 milliliters ဆီ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    wasil® chickpeas ကိုယိုစီးကာ colander ကို သုံး. သူတို့ကိုဆေးကြောပါ။
  2. 2
    ပရိုဆက်ဆာတစ်ခုတွင် Cilantro (အဓိကအားဖြင့်) ဖြင့်စပေါ့, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဂျုံနှင့်ရာသီဥတုများဖြင့်စတင်ပါ။
  3. 3
    လုပ်ငန်းများ၌ပြုလုပ်သောအခါ pasty အရောအနှောကိုရရှိလိမ့်မည်။ ပန်းကန်လုံးကိုယူပြီးပလပ်စတစ်ရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ 1 နာရီလောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအရောအနှောကိုအနားယူပါ။
  4. 4
    အချိန်တန်လျှင်ရေနံကို wok တွင်အပူပေးပါ။ အပြိုင်တွင်ရေခဲသေတ္တာအရောအနှောများကိုထုတ်ယူပါ, ဘောလုံးကိုသင်၏လက်ဖြင့်လုပ်ပါ။ ဤသည်အရေးကြီးကြောင်းသတိရပါ, ဒါကြောင့်သူတို့ကလက်နက်မချနိုင်အောင်ချက်ပြုတ်ခဲ့တဲ့အချိန်မှာ Chickpiece ဟာပိုဆိုးလာတယ်။
  5. 5
    3 မိနစ်လောက် falafel ကြော်ပြီးနောက်စုပ်ယူထားတဲ့စက္ကူပေါ်မှာထားခဲ့ပါ။
  6. 6
    လူတစ် ဦး လျှင် 3 falafel ကိုအစေခံပါ။
  7. 7
    @Belsusion မှဖန်တီးထားသော Wasil စာရွက်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 45.5 14.6 4.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas