Sauteed တွေ့ရပုံနှင့်အတူလှော်ကြက်သား
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် ကြက်သား (ပေါင်)
- 1.5 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
- 1/2 ယူနစ် တွေ့ရပုံ
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
Instrucciones
4
pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ရေချိုးနှင့်တွေ့ရပုံခုတ်။ သေးငယ်သောကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ 2/3 သံလွင်ဆီ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ငရုတ်ကောင်း, ဆား, oregano ဖော်စပ်ဆေးထည့်ကြက်သားပြင်ဆင်ပါ
- 2Preheat 180 မှမီးဖို°တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ C. , ထိုဆေးထည့်နှင့်အတူရာအရပ်ကိုကြက်သားနှင့်မိုးဖွဲ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်သည်အထိ 45 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ ဒယ်အိုးလာသောအခါခြောက်သွေ့သော၏အောက်ဆုံးမှရေပူ Add
- 3ပူပြင်းတဲ့ရေနံ, ကြက်သွန်ဖြူ saute နှင့်အတူဒယ်အိုး၌ညှိုးနွမ်းမှီ, တွေ့ရပုံ add ပြီးတော့အညိုရောင်နှင့်အထိပါပဲ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း add
- 4အဆင်သင့်ကြက်သားပြီးတာနဲ့ဆန္ဒရှိလျှင်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဖျန်းပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario