ခရစ်စမတ် Granola
9 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ခရစ်စမတ် Granola](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2218.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ခွက် မွငျးစားဂြုံပငျ
- 1/2 ခွက် Flaked ပျားရည်
- 1 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 2 သငျသညျဇွန်း ပျားရည်
- 1/2 သငျသညျဇွန်း Vanilla
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဂျင်းအမှုန့်
- 1 ဆိတ် လေးညှင်းပွင့်
- 1 သငျသညျဇွန်း Cranberries
Instrucciones
8 pasos
- 1180 ဒီဂရီအပူ preheat ။
- 2Bol တစ်ခုတွင်Qaker® Oats နှင့် Laminated ဗာဒံသီးများ။ ရောနှော။
- 3ထိုအခါဆီထည့်။ အရာခပ်သိမ်းဆီနှင့်အတူ impregnated ကြောင်းကောင်းစွာနှိုးဆော်။
- 4အဆင်သင့်သည်တစ်ချိန်ကပျားရည်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အရာအားလုံးစည်းလုံးသည်အထိရောနှောပါ။
- 5ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သစ်ကြံဆေး, ဂျင်းနှင့်အနံ့လက်သည်း) ကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကောင်းကောင်းအရသာရှိစေရန်ကောင်းစွာနှိုးဆော်။
- 6မီးဖိုဗန်းတွင်အရောအနှောကိုဖြန့်ပြီး 10 မိနစ်ခန့်မီးဖို၌ထည့်ပါ။ မီးဖိုကိုဖွင့်ပါ, အရောအနှောကိုဖယ်ရှား။ 8 မိနစ်ခန့်ထပ်မံထားခဲ့ပါသို့မဟုတ်သင်ကအနည်းငယ်သောရွှေရောင်ကိုမြင်သောအခါထားပါ။ မီးဖိုမှဖယ်ရှားခြင်း, အအေး, cranberries ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အစေခံပါ။
- 7နို့, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အတိုင်း၎င်းကိုသင်စားနိုင်သည်။ အုန်းဆီကိုသာမန်ဆီရေနံသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောသံလွင်တို့ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ အဘို့ကို 3 CDAs အကြံပြုခဲ့သည်။
- 8ညစာစားပွဲတစ်ခုအတွက် 0 န်ဆောင်မှုကိုဆပ်ပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
474 | 60.4 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario