ခရစ်စမတ် Granola

9 INGREDIENTES • 8 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ခရစ်စမတ် Granola

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ခွက် မွငျးစားဂြုံပငျ
  • 1/2 ခွက် Flaked ပျားရည်
  • 1 သငျသညျဇွန်း ဆီ
  • 2 သငျသညျဇွန်း ပျားရည်
  • 1/2 သငျသညျဇွန်း Vanilla
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဂျင်းအမှုန့်
  • 1 ဆိတ် လေးညှင်းပွင့်
  • 1 သငျသညျဇွန်း Cranberries
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    180 ဒီဂရီအပူ preheat ။
  2. 2
    Bol တစ်ခုတွင်Qaker® Oats နှင့် Laminated ဗာဒံသီးများ။ ရောနှော။
  3. 3
    ထိုအခါဆီထည့်။ အရာခပ်သိမ်းဆီနှင့်အတူ impregnated ကြောင်းကောင်းစွာနှိုးဆော်။
  4. 4
    အဆင်သင့်သည်တစ်ချိန်ကပျားရည်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အရာအားလုံးစည်းလုံးသည်အထိရောနှောပါ။
  5. 5
    ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သစ်ကြံဆေး, ဂျင်းနှင့်အနံ့လက်သည်း) ကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကောင်းကောင်းအရသာရှိစေရန်ကောင်းစွာနှိုးဆော်။
  6. 6
    မီးဖိုဗန်းတွင်အရောအနှောကိုဖြန့်ပြီး 10 မိနစ်ခန့်မီးဖို၌ထည့်ပါ။ မီးဖိုကိုဖွင့်ပါ, အရောအနှောကိုဖယ်ရှား။ 8 မိနစ်ခန့်ထပ်မံထားခဲ့ပါသို့မဟုတ်သင်ကအနည်းငယ်သောရွှေရောင်ကိုမြင်သောအခါထားပါ။ မီးဖိုမှဖယ်ရှားခြင်း, အအေး, cranberries ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အစေခံပါ။
  7. 7
    နို့, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အတိုင်း၎င်းကိုသင်စားနိုင်သည်။ အုန်းဆီကိုသာမန်ဆီရေနံသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောသံလွင်တို့ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ အဘို့ကို 3 CDAs အကြံပြုခဲ့သည်။
  8. 8
    ညစာစားပွဲတစ်ခုအတွက် 0 န်ဆောင်မှုကိုဆပ်ပါ။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
474 60.4 13.9 21.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas