Beet ကြက်သားဂျုံယာဂု - အနီရောင်
7
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ခွက် ရှေဖရုံသီး
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉနီ
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆန်
- 100 ဂရမ် ကြက်သား (ရင်သား)
- 1/8 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1 သငျသညျဇွန်း နံနံပင်
Instrucciones
7
pasos
- 1သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဖရုံသီးကို Cube များထဲသို့ဖြတ်လော့။ အခွံကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အချပ်မုန်လာဥနီကိုဖြတ်လိုက်ပါ။
- 2beets ချက်ပြုတ်ပါ။ အိုးထဲသို့ထည့်။ ရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းလော့။ မြင့်သောအပူနှင့်ပွက်ခိအစရှိသောအိုးကိုထည့်ပါ။ သူတို့ပြုတ်ပြီးတာနဲ့မီးကိုအောက်ပိုင်းကိုလျှော့ချပြီး 45 မှ 60 မိနစ်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ တစ်ချိန်ကမီးမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေအေး၌ထားရန်အဆင်သင့်။ အခွံ။
- 3အခြားအိုး၌ဖရုံသီး 5 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အရံ။
- 4ကြက်သားချက်ပြုတ်ခြင်း - အခြားအိုးတစ်ခုတွင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ကြက်သား, မုန်လာဥနှင့် parsley ဖြင့်ထည့်ပါ။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မိနစ် 30 အတွက်ချက်ပြုတ်။ တစ်ချိန်ကဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနီနှင့်မုန်လာဥနီ) ကိုပါ 0 င်ရန်ဟင်းရည်ကို Book to book လုပ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
- 5ဆန်ကိုပြင်ဆင်ရန် - အိုးထဲထည့်ပြီးကြက်သားချက်ပြုတ်ဟင်းရည် (ဆန်ပမာဏနှစ်ဆ) ကိုထည့်သွင်းပါ။ အချိန်တိုအတွင်းတွင်မီးကိုပိတ်ပြီး 5 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။
- 6ညှစ်ထားသောရွှေဖရုံသီး, beet, မုန်လာဥနီ, ကြက်, ဆန်, ဆန်ကိုညှစ်ပါ။ အကယ်. လိုအပ်ပါကသင့်ကို texture ပေးရန်ကြက်သားဟင်းရည်အနည်းငယ်ကိုထပ်ထည့်နိုင်သည်။
- 70 န်ဆောင်မှုတစ်ခု (200GR) နှုန်း 1 ခွက်ကိုတွက်ချက်ပါ။ သီးခြားလေဟာနယ်ကိုအိတ်များသို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာ founters ®စာအုပ်များတွင်သီးခြားခွဲထားပါ။ အချိန်တန်လျှင်သာအပူပေးပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 8.2 | 16.6 | 1.9 |
Evalúa y comenta esta receta