Mashed အာလူးနှင့်အတူမှိုငံပြာရည်နှင့်အတူငံပြာရည်နှင့်အတူကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 12 MINUTOS
Cocción
1 hr 2 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Mashed အာလူးနှင့်အတူမှိုငံပြာရည်နှင့်အတူငံပြာရည်နှင့်အတူကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 ယူနစ် အာလူး
  • 3 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
  • 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
  • 1 ယူနစ် ကြက်သား (ရင်သား)
  • 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 1 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 200 ဂရမ် မှို
  • 1/4 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
  • 1/4 ခွက် မုန့်
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ မီးဖိုချောင်စက္ကူဖြင့်သန့်ရှင်းပြီးမှိုများကိုမီးမောင်းထိုးပြပါ။ ထောပတ်ကိုအပိုင်း 6 ပိုင်းခွဲပါ။ 3 ကြက်သားအတွက်သုံး ဦး ကိုကြက်သားအတွက်အသုံးပြုလိမ့်မည်။ 2 မှိုငံပြာရည်နှင့်စင်ကြယ်မှုအတွက် 1 ကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်။
  2. 2
    190 ဒီဂရီမှမီးဖို preeat ။
  3. 3
    ရင်သားများကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆလတ်များဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ။
  4. 4
    ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြက်သားကိုတစ်ဖက်တစ်ချက်လျှင်နှစ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်လှပသောထောပတ်ကိုထည့်ပါ။ မိနစ် 20 ကိုမီးဖိုသို့ယူပါ။
  5. 5
    ဒယ်အိုးထဲတွင်မှိုများကိုပေါင်းထည့်ပြီးနှစ်ခုမိနစ်ချက်ပြုတ်သည့်အခါဒယ်ပြည်နယ်တွင်ငံပြာရည်နှင့်သံလွင်ဆီအတွက်ရည်ရွယ်သည့်ထောပတ်ကိုထည့်ပါ။ ဝိုင်ဖြူလောင်းခြင်းနှင့်အရက်ကို 5 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ, Skim ကိုချန်ထားခွင့်ပြုပါ။
  6. 6
    Puree အတွက်: အာလူးဆေးကြောပြီးအခွံ။ အိုးတစ်လုံးတွင်ဆားနှင့်အတူရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတွင်အာလူးကိုကန်ပါ (မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်) ။ သငျသညျကို (ပျော့) ကိုချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့အခါ, သင်စင်ကြယ်သောစင်တီမီတာကိုမမှတ်မိမှီတိုင်အောင်, တစ်သားတည်းဖြစ်မယ့်ထောပတ်နှင့်လှည့်ပတ်၏တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ လိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအောင်မြင်ရန်နို့ကိုထည့်သွင်းပါ။
  7. 7
    ကြက်သားကို mashed အာလူးဖြင့်ပါသောမှိုငံပြာရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
  8. 8
    Polinenlacocin ။ အဆင်ပြေအောင်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 49.1 17.9 31
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas