Reineta ထောပတ်နှင့်အတူအနီရောင်ဝိုင်နီမှquínoa

Polin Briones

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

35 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Intermedia

Reineta ထောပတ်နှင့်အတူအနီရောင်ဝိုင်နီမှquínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ခွက် Quinoa
1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
0.38 ခွက် အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို Tetra
1/4 ခွက် ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
2 ယူနစ် ငါးတွေ (Pippin)
1 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1 ယူနစ် ရှောကျသီး
2 သငျသညျဇွန်း အဖြူရှာလကာရည်
50 ဂရမ် ထောပတ်

Instrucciones

11 pasos

1

သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ညှစ်။
2

Quineo ကိုပြင်ဆင်ရန် - Quinea ကို colander ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်ဖြင့်ဖောင်းသောခွက် 1 ခွက်ဖြင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်အပူ ပေး. အပူမပေးနိုင်ပါ။
3

Quinoa အတွက် - ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သွန်နီထဲမှာဆီကိုထည့်ပါ။ ပွင့်လင်းတဲ့ဝိုင်နီကိုထည့်ပါ, စတုရန်းကိုထည့်ပါ။ 8 မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ပါ။ Parmesan ။
4

180 ဒီဂရီအပူ preheat ။
5

ငါးများအတွက်ငါးများကိုလျှော်ပြီးဆား, ငရုတ်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကို 15 မိနစ်ကြာစွာထားခဲ့ပါ။
6

ထို့နောက်မီးဖိုကိုမိနစ် 20 ကြာပါ။
7

ထောပတ်အတွက်ငံပြာရည်အတွက် - အိုး၌သိုထားသောပုံးရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်။ ပြင်ဆင်ခြင်းထက်ဝက်မကျမှီတိုင်အောင်ပြုတ်ရမည်။
8

ထောပတ်အရည်ပျော်ပြီးအေးအေးဆေးဆေးပါစေ။
9

ထောပတ်နှင့်အတူရှလကာရည်နှင့်အတူပူးပေါင်းပါ။ ငါး၏ထိပ်တွင်အမှုဆောင်မည့်အခါအပူဖြစ်သည်။
10

အစေခံရန် quinoa ကိုပန်းကန်အလယ်ဗဟိုတွင်ထားပါ, ငါးနှင့်နောက်ဆုံးသောငံပြာရည်ကိုထည့်ပါ။
11

Polinenlacocin ။ အဆင်ပြေအောင်။