ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်သီးဆဲလ်ဆာနှင့်အတူဖုတ်ကျပ်ခရမ်းချဉ်သီး

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
ဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်သီးဆဲလ်ဆာနှင့်အတူဖုတ်ကျပ်ခရမ်းချဉ်သီး

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ယူနစ် ခရမ်း
  • 25 ဂရမ် ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ
  • 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
  • 2 ယူနစ် သတ္တုပါး
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 0.38 ခွက် Breadcrumbs နှင့်
  • 1 ယူနစ် ကြက်ဥ
  • 5 ဂရမ် အခြောက်ပင်စိမ်း
  • 1/2 ယူနစ် ထောပတ်သီး
  • 1/2 ယူနစ် သဘာဝကဒိန်ချဉ်
  • 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ခြစ်ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ; အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူခုတ်; သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်။
  2. 2
    Preheat 190 ဒီဂရီမီးဖို။
  3. 3
    သတ္တုပါးထဲမှာခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပြီး 30 မိနစ်ခန့်မီးဖိုဆောင် ခဲ့. ပျော့ဖြစ်သင့်သည်။
  4. 4
    ပူနွေးတဲ့အထိနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထွက်ကြပါစို့။
  5. 5
    သံလွင်ဆီ, ဆား, ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေပါ။
  6. 6
    ရေနံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောကိုထည့်သွင်း, တစ်အိတ်ကဲ့သို့ဘေးထွက်မှခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်ယူပါ။
  7. 7
    ယခင်ကပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြည့်ပါ။
  8. 8
    ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥ add, သွေ့ခြောက်ပင်စိမ်းဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း, ကိုယ်တိုင်မွှေပေးပါ။ အခြားပန်းကန်လုံးထဲတွင် breadcrumbs နှင့်ထည့်ပါ။
  9. 9
    ကြက်ဥနှင့်ထို့နောက် breadcrumbs နှင့်မှတဆင့်ခရမ်းချဉ်သီး pass ကိုယူပါ။
  10. 10
    ငံပြာရည် for: နှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender အတွက်အရသာဖို့ထောပတ်သီး, ဒိန်ချဉ်, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။
  11. 11
    ခရမ်းကျော်တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်များနှင့်ထားသတ္တုပါးခုနှစ်တွင်, 25 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထောပတ်သီးငံပြာရည်နှင့်အတူချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
  12. 12
    အစေခံရန်။
  13. 13
    Polinenlacocina ။ အဆင်ပြေအောင်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
Evalúa y comenta esta receta