အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်အတူဆန် croquettes

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်အတူဆန် croquettes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ခွက် ဆန်
  • 3 သငျသညျဇွန်း ဆီ
  • 1 သငျသညျဇွန်း ကြက်သွန်
  • 1 သငျသညျဇွန်း နံနံ
  • 1 ယူနစ် ကြက်ဥ
  • 1 ခွက် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
  • 1 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
  • 1/2 ခွက် Arugula
  • 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
  • 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1/4 ခွက် ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 1 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ဒဏ်ငွေကြက်သွန်ခုတ်; ရေချိုးနှင့် cilantro ခုတ်။
  2. 2
    ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုးထဲမှာ, နေကြာဆီသုံးပုံတပုံကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။ အအေးကြပါစို့။
  3. 3
    တစ်ပူ add ကြက်သွန်ဖြစ်ပါတယ်သောအခါ, ဆီသည်အခြားတတိယ add တစ်ပန်းကန်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းမှအရာအားလုံးကိုဆောင်ကြဉ်းအရည်ကျိုသည့်အခါ 5 မိနစ်ဆက်လက်ဒိန်ခဲများအတွက်ချက်ပြုတ်, ကြက်ဥ add, ဆန်, ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူဆက်လက်။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်
  4. 4
    ဒယ်အိုးထဲတွင်ကျန်ရှိနေသောရေနံ add, အရောအနှောတစ်ဦးဇွန်းကိုယူစီဘက်မှာ browned သည်အထိချက်ပြုတ်။ အရောအနှောကိုလက်စသတ်သည်တိုင်အောင်ပြန်လုပ်ပါ။
  5. 5
    ရေချိုးအစိမ်းရောင်အရွက်, ဆား, သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာနှင့်အတူအရသာတစ်ခုအရင်းအမြစ်နှင့်ရာသီရှိသည်။
  6. 6
    သုပ်နှင့်အတူ croquettes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
  7. 7
    Polinenlacocina ။ အဆင်ပြေအောင်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta