Artichokes omelet
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1 ယူနစ် Artichoke
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
Instrucciones
4
pasos
- 1ပူနွေးသောရေနှင့်အတူအိုးတစ်တွင်း၌မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကိုမီးဖိုချောင်တွင် (စာရွက်တစ်ရွက်ကိုဖယ်ရှားလျှင်ဤအရာကိုအလွယ်တကူခွဲထုတ်လိုက်လျှင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ )
- 2ပျော့ဖတ်နှင့် Reserve တို့ကိုဆွဲထုတ်ခြင်းဖြင့်အရွက်၏အောက်ခြေကိုခြစ်ပါ။
- 3သံလွင်ဆီနှင့်ဆားအနည်းငယ်ဖြင့်ကြော်ထားသောဒယ်အိုးထဲတွင်အချိန်နှင့်အမျှအားလုံးကိုထည့်ပါနှင့်အချိန်နှင့်အမျှအပြည့်အစုံကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအရောင်အနည်းငယ်သာရှိသောပန်းကန်လုံးနှင့်ကြက်ဥများကိုထည့်ပြီး artichokes များကိုထည့်ပါ။
- 4ဆီ၏ကျန်ကိုအပူပေးသည့်စွမ်းရည်ဖြင့်အရောအနှောတွင်အရောအနှောတွင်အရောအနှောကိုအချည်းနှီးလုပ်ပြီး 4 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။နှင့်ချက်ချင်းဒယ်အိုးသို့ပြန်ဖြတ်, တစ် ဦး က approx.untilary approx.until ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta