အစက်အပြောက်အာလူးနှင့်အတူဆော်လမွန်
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် အာလူး
- 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1 သငျသညျဇွန်း နံနံပင်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 သတ်မှတ်ချက် ထောပတ်စက္ကူ
Instrucciones
5 pasos
- 1ထောပတ်စက္ကူပေါ်မှာစက္ကူချပ်စီစဉ်ထားအာလူးကြော်။
- 2Bowl ဆိတ်ဆိတ်နေတဲ့ထောပတ်အရည်ပျော်ပြီးမြေပြင်ကြက်သွန်ဖြူသွားနှင့်အတူစုဆောင်းပါ။
- 3အာလူးအထက်ထောပတ်၏ 3/4 drop ။
- 4အစက်အပြောက်အာလူးများသည်ဆော်လမွန်ကို ထား. ကျန်ထောင့်ကွက်များကိုဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားများထည့်ပြီးစက္ကူကိုပိတ်ပါ။
- 5မီးဖိုကို 180 ဒီဂရီတွင် 100 °တွင် 10 မိနစ်ခန့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ မိနစ် 30 ကြာနှင့်အစေခံပါ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 490 | 29.7 | 31.3 | 27.2 |
Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil
buenísimo!!