2 သုတ်ချက်ပြုတ်ညွှန်ကြားချက်

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ပန်းပွင့်ပန်းဂေါ်ဖီဆန်ဆေးကြော်စာရွက်ကြက်သားသည် ဖြစ်. , cut zucchini နှင့်မုန်လာဥနီ julienne; ကြက်သွန်ကလောင်ခုတ်ခြင်းနှင့်အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာFoodSaver®အတွက်လေဟာနယ်စောင့်ရှောက်; သန့်ရှင်းရပ်ကွက်ထဲသို့မှိုခုတ်ဖြတ်။ Quiche ကလောင်ထဲမှာကြက်သွန်ဖြတ်ကြက်သွန်အဘို့စာရွက်နှင့်အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာFoodSaver®အတွက်လေဟာနယ်စောင့်ရှောက်။ ဆန်ဖြတ်နှင့်အတူကြက်ဆင် meatballs အဘို့အကြော်စင်ကြယ်သောရပ်ကွက်များနှင့်မှိုသို့ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ဖြတ်ပြီးလျှင်, ကြက်သွန် diced ။ pesto ငံပြာရည်နှင့်လှော်ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့ခေါက်ဆွဲစာရွက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် arugula ဆေးကြောပါ။ မုန္လာဥနီလက်ဆေးဘို့ Tortilla စာရွက်, အခွံနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာFoodSaver®အတွက်လေဟာနယ်စောင့်ရှောက်ခြစ်; , ကိုဆေးကြောခွံနှင့်ထုကြက်သွန်နှင့်အရံခုတ်။

ပြင်ဆင်ပါဆန်ဆန်နှင့်အတူကြက်သားကြော်ထမင်းနှင့်ကြက်ဆင် meatballs recipes: တစ်အိုးထဲတွင်အနည်းငယ်ရေနံ add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကြော်ကြက်သား Fried Rice ကချက်ပြုတ်: တစ်အိုးပြုတ်ရေထဲမှာ။ ဘယ်အချိန်မှာထပ်မံချက်ပြုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ရေအေးလည်ပတ်နေအောက်မှာကြွက်ကြွက်ဆူ, strain နှင့်ထားမှာ 5 မိနစ်များအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဝတ်ဖို့အဆင်သင့်။ ဘေးဖယ်အေးမြနဲ့ set ကိုကြပါစို့။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

Saute ကြက်သားစာရွက်ကြက်သား Fried Rice က: နှမ်းဆီ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းတစ်ဦးထိတွေ့အတူ wok ခုနှစ်, ကြက်သားထည့်ပါ။ တံဆိပ်ခတ်ပြီးတာနဲ့ကြက်သွန်နီမှတပါးမုန္လာဥနီနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်ထည့်ပါ။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

ဒီပွင့်လင်း add သကြားတစ်ကြိမ်, တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာဒယ်အိုးကြော်ကြက်သွန်နှင့်အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်: ကြက်သွန်ကြက်သွန် quiche စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ။ အဆင်သင့်စေအေးမြပြီးတာနဲ့။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

ဆန်စာရွက်နှင့်အတူကြက်သွန်ကြက်ဆင် meatballs ပြင်ဆင်ပါ: ဒယ်အိုးများတွင်ရေနံနှင့်အညိုရောင်ကြက်သွန်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

ပန်းကန်ထဲမှာ, အသားရောမွှေ, cilantro, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် (ငံပြာရည်အဘို့အရာကြွင်းလေသမျှမှတပါး) ယခင်က Cube 30 ရက်တွေအကြောင်းထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း၏ပုံစံကိုဘောလုံးအတွက် 2/3 ကြက်သွန် sauteed ပြီးလျှင်: အ meatballs ပြင်ဆင်ပါ။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

မှိုငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ: ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာမုန့်ညက်နှင့်အတူအအေးနို့ထည့်ပါ။ ရေတွင်းတစ်တွင်း-ရောထွေးပြီးတာနဲ့ကျန်ရှိနေသေးသောကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း Pimineta နှင့်အရောင်ထပ်ထည့်, အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်နှင့်သူ၏အချက်ယူပြီးသွားကြကုန်အံ့။ ထိုအခါမုန့်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ လိုအပ်သော add ပိုပြီးတပ်မက်လိုချင်သောအ Done သည်အထိနို့ညှစ်ပါ။ ငံပြာရည် strain နှင့်သင်အဆင်သင့်ပါပဲ။ အဆိုပါမှိုများအတွက်: Sautéအနည်းငယ်နှင့်အဖြူငံပြာရည်ထည့်ပါ။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

အထုပ်ညွှန်ကြားချက်နှင့်အညီခေါက်ဆွဲပြင်ဆင်ပါ။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

လှော်ခရမ်းချဉ်သီးအဘို့: ခရမ်းချဉ်သီး, အနည်းငယ်သံလွင်ရေနံနှင့်ဖျန်းသကြားထပ်ထည့်, တစ်လင်ပန်းသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် Pimineta တစ်ဦးထိတွေ့ဆေးကြောခဲ့ကြပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အနံ့။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

ပင်စိမ်း Whiten: အ pesto သည်။ တစ်နှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender ထားပင်စိမ်း, အခွံမာသီး, ကြက်သွန်ဖြူ, သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦးစိုစွတ်သောငါးပိဖွဲ့စည်းသည်အထိပါပဲ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်အရသာဖြေရှင်းပေးရန်။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®

ကြက်သွန်မုန္လာဥနီ Tortilla စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ: ဒယ်အိုးများတွင်ရေနံနှင့်အညိုရောင်ကြက်သွန်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာလေဟာနယ်စောင့်ရှောက်FoodSaver®