ဆန်နှင့်အတူကြက်ဆင် meatloaf
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 ဂရမ် ကြက်ဆင် (မြေပြင်)
- 1/4 ခွက် နံနံ
- 1/2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 3/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 150 milliliters အနိမ့်အဆီနို့
- 100 ဂရမ် မုန့်
- 150 ဂရမ် မှို
- 2 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1 ဆိတ် Cayenne
- 3/4 ခွက် ဆန်
Instrucciones
14 pasos
- 1သငျသညျဟင်းချက်သည့်အသုတ်လိုက်လုပ်လိုလျှင်: မှိုအဖြူငံပြာရည်နှင့်ဆန်နှင့်အတူ meatballs ဖယ်ရှားပါ။
- 2ဒယ်အိုးထဲမှာမှိုနှင့်အတူငံပြာရည်ထည့်ပြီး 10 အကြောင်းကိုမိနစ်များအတွက်ငံပြာရည်အတွက်ချက်ပြုတ်သည့် meatballs နှင့်မကျန်ထည့်ပါ။ ဆန်အပူပေးပြီးဝတ်ပြုကြလော့။
- 3သငျသညျဟင်းချက်သည့်အသုတ်လိုက်မလုပ်ခဲ့ဘူးပါလျှင်ဤအဆင့်များအတိုင်းဆောင်ရွက်:
- 4အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ဖြတ် Cube သို့ကြက်သွန်, ရပ်ကွက်သို့ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်မှိုဖြတ်ခြစ်။
- 5တစ်အိုး၌အနည်းငယ်ရေနံနှင့်ဆန်လောင်း: ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
- 6ဒယ်အိုးထဲမှာအနည်းငယ်ရေနံနှင့်အညိုရောင်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ ချန်လှပ်ထား
- 7တစ်ပန်းကန်, အသားရောမွှေခုနှစ်, 2/3 ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်ပြီးလျှင် cilantro, (ထိုငံပြာရည်အဘို့အရာကြွင်းလေသမျှမှတပါး) 30 ရက်တွေအကြောင်းထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း၏ပုံစံကိုဘောလုံး diced ။ reserve ။
- 8ငံပြာရည် for:
- 9တစ်ချိန်ကကောင်းမွန်စွာရောနှောမုန့်ညက်နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထည့်အအေးနို့ခုနှစ်, ကြွင်းသောအရာ dela ကြက်သွန်, 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, aji Pimineta နှင့်အရောင်ထပ်ထည့်, အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်, ချက်ပြုတ်နှင့်သူ၏အချက်ယူပြီးသွားကြကုန်အံ့။
- 10ထိုအခါမှသာ, ထိုမုန့်ကိုထည့်သွင်းနှိုးဆော်နှင့်မွမ်းမံ။ လိုအပ်သော add ပိုပြီးတပ်မက်လိုချင်သောအ Done သည်အထိနို့ညှစ်ပါ။ strain ငံပြာရည်နှင့်ကျနော်တို့စာရင်း။
- 11အဆိုပါမှိုများအတွက်: Sautéတစ်ဦး bit နဲ့အဖြူငံပြာရည် add
- 12မှိုနှင့်အတူဒယ်အိုးငံပြာရည်အတွက်အရာအားလုံးအဆင်သင့်, ထားပြီးတာနဲ့နှင့်ငံပြာရည်အတွက်ချက်ပြုတ်သည့် meatballs နှင့်မကျန်ထည့်ပါ။
- 13သငျသညျကုန်တယ်နံနံအရွက်နှင့်အတူဆန်နှင့်အပါအနှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
- 14ဒေတာများကိုစားနပ်ရိက္ခာ Saver: သင်ချက်ချင်းမစားပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကအိတ်သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာFoodSaver®အတွက်လေဟာနယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အချိန်ကိုမှန်သည်လာသောအခါမှသာဖွင့်တွင်စတင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
Evalúa y comenta esta receta