အစိမ်းရောင်ဖြင့်လိုက်ပါသွားမှိုဆော့စ်ရောနှောနှင့်အတူဆော်လမွန်
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ခွက် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
- 1 ခွက် Arugula
- 1 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
- 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 100 ဂရမ် မှို
- 50 ဂရမ် မုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
Instrucciones
6 pasos
- 1ရေချိုး greens နှင့်ပန်းကန်ထဲမှာရောမွှေပါ။ ဆား, ရေနံနှင့်သံပုရာနှင့်အတူအရသာမှ Seasoning ။
- 2ယင်းမှိုကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကို laminate ။
- 3တစ်ဝက်သံလွင်ဆီနှင့် saute မှိုနှင့်အတူဒယ်အိုးအပူ။
- 4ရာသီဆော်လမွန်ငါးတန်းပါ။
- 5သံလွင်ဆီ၏ကျန်နှင့်အတူအခြားဒယ်အိုးအပူနဲ့ပန်းရောင်ဖျော့သည်အထိတစ်ဖက်တစ်ချက်အားဖြင့်ငါးချက်ပြုတ်။ သူကနည်းနည်းအချိန်ကင်းမဲ့သည့်အခါမှိုများနှင့်အတူ skillet နှင့် 2 မှ 3 မိနစ်အပူဖို့မုန့်ထည့်ပါ။
- 6, အစိမ်းသုပ်ဟင်းလျာများနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်ပေါ်မှာမှိုဆော့စ်ထားတော်မူ၏။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica