မြေပြင်အမဲသားနှင့်မှိုနှင့်အတူဆန်
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ဂရမ် အမဲသား (မြေပြင်)
- 3/4 ခွက် ဆန်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 100 ဂရမ် မှို
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 100 ဂရမ် မုန့်
- 40 ဂရမ် ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုးထဲမှာ, နေကြာဆီ၏တစ်ဝက် add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
- 2ယင်းမှိုကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကို laminate ။
- 3တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ, ကျန်ရှိနေသေးသောရေနံ add နှင့်အသား saute ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ကော်ဖီအရောင်ယူပြီးသောအခါ, လိုက်သည်ကိုမှို add နှင့်မှို (ပိုကဖေးများနှင့်အရွယ်အစားသေးငယ်) အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီသည်အထိချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
- 4တစ်ဦးကဖိုင်နယ်, cream ကို add နှင့် 2 မှ 3 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူ။
- 5ဆန်မြေပြင်အမဲသားနှင့်မှိုဖြင့်လိုက်ပါသွားဝတ်ပြုကြလော့။ အရသာမှခြစ်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
685 | 23.6 | 43.6 | 45.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario