ဆန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်မှိုဆော့စ်တွေနဲ့ဆော်လမွန်
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ခွက် ဆန်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 100 ဂရမ် မှို
- 100 ဂရမ် မုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
6 pasos
- 1ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုး၌, နေကြာဆီ add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
- 2ယင်းမှိုကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကို laminate ။
- 3တစ်ဝက်သံလွင်ဆီနှင့် saute မှိုနှင့်အတူဒယ်အိုးအပူ။
- 4ရာသီဆော်လမွန်ငါးတန်းပါ။
- 5သံလွင်ဆီ၏ကျန်နှင့်အတူအခြားဒယ်အိုးအပူနဲ့ပန်းရောင်ဖျော့သည်အထိတစ်ဖက်တစ်ချက်အားဖြင့်ငါးချက်ပြုတ်။ သူကနည်းနည်းအချိန်ကင်းမဲ့သည့်အခါမှိုများနှင့်အတူ skillet နှင့် 2 မှ 3 မိနစ်အပူဖို့မုန့်ထည့်ပါ။
- 6ဆန်ဟင်းလျာများ, ဆော်လမွန်ငါးနှင့်မှိုဆော့စ်ထားပေါ်မှာအတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.