ဆန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်မှိုဆော့စ်တွေနဲ့ဆော်လမွန်

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ဆန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်မှိုဆော့စ်တွေနဲ့ဆော်လမွန်

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ခွက် ဆန်
  • 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
  • 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
  • 100 ဂရမ် မှို
  • 100 ဂရမ် မုန့်
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုး၌, နေကြာဆီ add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
  2. 2
    ယင်းမှိုကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကို laminate ။
  3. 3
    တစ်ဝက်သံလွင်ဆီနှင့် saute မှိုနှင့်အတူဒယ်အိုးအပူ။
  4. 4
    ရာသီဆော်လမွန်ငါးတန်းပါ။
  5. 5
    သံလွင်ဆီ၏ကျန်နှင့်အတူအခြားဒယ်အိုးအပူနဲ့ပန်းရောင်ဖျော့သည်အထိတစ်ဖက်တစ်ချက်အားဖြင့်ငါးချက်ပြုတ်။ သူကနည်းနည်းအချိန်ကင်းမဲ့သည့်အခါမှိုများနှင့်အတူ skillet နှင့် 2 မှ 3 မိနစ်အပူဖို့မုန့်ထည့်ပါ။
  6. 6
    ဆန်ဟင်းလျာများ, ဆော်လမွန်ငါးနှင့်မှိုဆော့စ်ထားပေါ်မှာအတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 20.8 31.7 33.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.