Oat-based ပီဇာ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Oat-based ပီဇာ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ခွက် မွငျးစားဂြုံပငျ
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
  • 1/2 ခွက် ခရမ်းချဉ်ရည်
  • 100 ဂရမ် Buttery ဒိန်ခဲ
  • 1 ခွက် Arugula
  • 1/2 ယူနစ် ခရမ်း
  • 1/2 ခွက် မှို
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    မုန့်ညက်သို့ကြိတ် oatmeal ။
  2. 2
    အဆိုပါအဆာဖြစ်လိမ့်မည်: finish ကိုမှငံပြာရည်, ဒိန်ခဲ, ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် arugula ခရမ်းချဉ်သီး။
  3. 3
    Laminar မှို။ အချပ် 4 မီလီမီတာထဲသို့ခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်ယူပါ။
  4. 4
    နှစ်ဖက်စလုံးကအပေါ်တစ်ဦးကြော်ဒယ်အိုးနှင့် Sears ခရမ်းအတွက်သံလွင်ဆီတစီးမှာအပူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် oregano ထည့်ပါ။
  5. 5
    သံလွင်ဆီ၏အမျိုးစုံအတွက်မှို Skip ။
  6. 6
    တစ်ဦးတစ်ဦးမုန့်စိမ်းကိုသင့်ပိုကြီးသို့မဟုတ်ဒယ်အိုးကြိုက်တတ်တဲ့အဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီ mini ကို pizzetas အဖြစ်၏အရွယ်အစား၏စက်ဝိုင်းအဖြစ်ဆန့်ခြင်းနှင့်ခွင့်သည်အထိလှိမ့် Oats, ဂျက်သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရေ add ဘလီစ်ဘောလုံးများ။ Cook ကအနိမ့်အပူ, remove အားနှင့် ပြန်. ဖြည့်ကျော်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 4 မိနစ်, ဒိန်ခဲအရည်ကျိုဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ 180 ဒီဂရီမှာမီးဖိုကို ယူ. , arugula, သံလွင်ဆီနဲ့ကဲဒါဆိုရင်တော့နှင့်အတူပြီးဆုံး!
  7. 7
    သင်ကပိုမိုကြီးမားစေလိုလျှင်, သူတို့ကခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်ဖန်ဆင်းနိုင်ပါတယ်, 8 မိနစ်ဖုတ်ဖြစ်ပါသည်အဖြစ်ဤအရပ်မှစာရွက်ဖြည့်ခြင်းနှင့်လိုက်နာပါ။
  8. 8
    Connie Achurra ။ အဆင်ပြေအောင်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
273 53 10.1 4.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas