အဆိုပါ wok မှဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ crunchy စပ်ကုလားပဲ

Connie Achurra

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

40 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

အဆိုပါ wok မှဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ crunchy စပ်ကုလားပဲ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 ခွက် ကုလားပဲ (စည်သွတ်)
3/4 ခွက် ဆန်
1/2 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
1/2 ယူနစ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
1/2 ယူနစ် အဝါရောင် paprika
2 ယူနစ် Scallion
1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
1/2 ခွက် မှို
1/2 ယူနစ် ခရမ်း
1/2 ခွက် မွေပဲ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
1 ဆိတ် ငရုတ်
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1/2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဟင်း
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne
1/2 ခွက် နံနံ

Instrucciones

5 pasos

1

အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်။ အဆိုပါကုလားပဲတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
2

ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုး၌, နေကြာဆီ add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
3

အဆိုပါ wok များတွင်မြင့်မားသောအပူကုလားပဲကျော်သံလွင်ရေနံနှင့် Sears တစ်မိုးဖွဲ add stuffing ဟင်းသီးဟင်းရွက် add: ဟင်း, ငရုတ်ကောင်းအရောင်, ဇီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သောအခါရွှေအညိုရောင်ဖြစ်ကြောင်း, ဆား, cilantro add နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
4

သံလွင်တစ်စီးနှင့်အတူတူပင် wok အတွက် saute သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်အရသာမှ, ဆားနှင့်ဆန် add နှင့်တစ်ဦးဘလီစ်ဘောလုံးများပြောင်းရွှေ့ဖို့ပူအခါချက်ပြုတ်အနည်းငယ်ကုန်တယ်မြေပဲနှင့်ကဲဒါဆိုရင်တော့ကျော်ကုလားပဲ!
5

Connie Achurra ။ အဆင်ပြေအောင်။