ချစ်ပ် tortilla မြင်း mackerel နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

Connie Achurra

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS

Cocción

30 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

ချစ်ပ် tortilla မြင်း mackerel နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 အိုး Lomitos စည်သွတ်မြင်း mackerel
2 ယူနစ် ကြက်ဥ
1/4 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
1/4 ယူနစ် Zucchini
1/2 ယူနစ် Scallion
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
1 ဆိတ် Paprika အမှုန့်
1 ဆိတ် ဇီ
1 ဆိတ် ငရုတ်
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
200 ဂရမ် ကြိုတင်ချစ်ပ်

Instrucciones

5 pasos

1

သေးငယ်သောဘေးဖယ်နေတဲ့ငံပြာရည်အောင်သံလွင်ဆီတစ်မျိုးစုံအတွက် scallions နှင့် saute ခုတ်။
2

ဆန်ခါမုန်လာဥနှင့် zucchini ။
3

အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားအဖြစ်အာလူးပြင်ဆင်ပါ။
4

ကြက်ဥလူဖြူရွေးချယ်ခွဲထားနှင့် meringue အဖြစ်သူတို့ကိုရိုက်နှက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် add, ကြက်ဥအနှစ်, ငံပြာရည်, မြင်း mackerel flaked နှင့်ညှစ်, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သံလွင်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးအပူပေးပြီးပူရောအနှောထည့်သွင်းသည့်အခါကျွန်မပတ်ပတ်လည်ထိပ်တန်း (အတွင်းပိုင်း) ကိုတင်နှင့်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေး နှင့်ဤအတော်လေးခန့်က 15 မိနစ်ကျော်ခိုင်မာအောင်သည့်အခါအလတ်စားအပူပေါ်တွင်ခွင့်ထို့နောက်ချစ်ပ်နှင့်အတူလိုက်ပါသွား, အဆင်သင့် 4-5 မိနစ်ထွက်ခွာနှင့်ပိုပြီးတစ်ပန်းကန်များကလှည့်။
5

Connie Achurra ။ အဆင်ပြေအောင်။