Couseous caits နှင့်အတူ curry ပုစွန်
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ဂရမ် ပုဇွန်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ခရမ်းချဉ်ရည်
- 3/4 သငျသညျဇွန်း ဟင်း
- 1/2 သငျသညျဇွန်း အညိုရောင်သကြား
- 1 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 1 ခွက် အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 ခွက် ဂျူး
- 3/4 ခွက် Cous cous
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ထောပတ်
Instrucciones
7 pasos
- 1အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ရေနံ၏သုံးပုံတစ်ပုံ။
- 2ကြက်သွန်နီကို Cube ထဲထည့်ပြီးမထိမချင်းမထိမှီတိုင်အောင် rekete ထားပါ။
- 3ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကိုထည့်ပြီး 1 min.add curry အမှုန့်, သကြားနှင့်မုန့်ညက်ကိုလှုပ်ခါပြီး 1 ထပ်ချက်ပြုတ်ပါ။
- 4အနည်းငယ်မျှသာနို့နှင့်နို့နှင့်ရောနှောခြင်းနှင့်အရောအနှောကိုအရောအနှောပြုတ်။ ထူသည်အထိအမြဲတမ်းနှိုးဆော်နိုင်သည်။
- 5ပုစွန်နှင့်ပဲများကိုထည့်ပြီးအလွန်ပူသည်အထိနှိုးဆော်။
- 6ကွန်တိန်နာညွှန်ကြားချက်အရအပြီးတွင်ထိုသတင်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 7အဆိုပါ couseous ကိုဆန်ဆန်အားဖြင့်အစေခံ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 62.9 | 47.6 | 4.3 |
Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!