ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပဲပုပ်နှင့်ပြည့်စုံ pancakes

Connie Achurra

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

45 min.

Dificultad

Intermedia

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပဲပုပ်နှင့်ပြည့်စုံ pancakes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ယူနစ် ကြက်ဥ
0.3 ခွက် Wholemeal
1 ခွက် အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး desg
50 ဂရမ် ပဲပုပ်အသား
1/2 ခွက် ရှေဖရုံသီး
1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
0.38 ခွက် Zucchini
100 ဂရမ် Buttery ဒိန်ခဲ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne
1 ဆိတ် ဇီ
1 ဆိတ် ငရုတ်
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ

Instrucciones

5 pasos

1

ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ကွန်တိန်နာများ၏ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းပြောင်းဖူးပြင်ဆင်နေ; 15 မိနစ်ပျော့ဒိန်ခဲ, ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းဓါတ်ကိုပြန်လည်ဆန်ခါနှင့်အဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီ; ဖရုံသီးချက်ပြုတ်; ဆန်ခါ zucchini; ကြက်သွန် diced ခုတ်။
2

အဆိုပါ pancakes များအတွက်: တစ် bolo ခုနှစ်, ကြက်ဥနှုန်း, 1/3 ခွက်ကိုမုန့်ညက်, 2/3 ခွက်ကိုရေထည့်ပါ။ တစ်ဦး whisk နှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းများတွင်သံလွင်ဆီနှင့်အပူတစ်စက်ထည့်ပါ။ လက်ပေါ် pancakes ထွက်ခွာသွားကြဖို့တစ်ပန်းကန်ရှိသည်။ ကော်ဖီခွက်နှင့်အတူကောင်းစွာဒယ်အိုးနှင့်ပြန့်ပွား၏ဗဟိုမှအရောအနှောထည့်ပါ။ အဆိုပါ pancake ကိုသင်ဒယ်အိုးတစ်ဦးတည်း၏အနားချွတ်လက်သည်းတစ်ချိန်ကပတ်လည်လှည့်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ တစ် trowel သို့မဟုတ်သင်၏လက်ကို အသုံးပြု. ပတ်လည်လှည့်ကလှန်နဲ့ 30 စက္ကန့်ချက်ပြုတ်ရန်အခါသင်နေအဆင်သင့်။ အရောအနှောကိုအဆုံးသတ်နိုင်ဖို့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
3

တစ်ဦးက saute ဒယ်အိုးကြက်သွန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, ပြောင်းဖူး, zucchini နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရာသီထည့်ပါ။
4

ကြိတ်ရွှေဖရုံသီး, ငါနို့မျိုးစုံ, သံလွင်ဆီ, ငရုတ်ကောင်း, ဆား, အရောအနှောထည့်သွင်းဆက်ပြောသည်။ Go ကို, အ pancakes ဖြည့်အချို့ဒိန်ခဲ add တစ်လင်ပန်းပေါ်သူတို့ကို ထား. , ငရုတ်ကောင်းကျော်ဒိန်ခဲနှင့် 180 ဒီဂရီမှာ 20-25 မိနစ်ဘို့မီးဖိုက gratine မှီတိုင်အောင်ကဲဒါဆိုရင်တော့!
5

Connie Achurra ။ အဆင်ပြေအောင်။