Mussel ဟင်းချို
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 အိုး စည်သွတ် mussels
- 1.5 ယူနစ် အာလူး
- 1.5 ယူနစ် Scallion
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/4 ခွက် ခရမ်းချဉ်ရည်
- 1 ဆိတ် Cayenne
- 1 ဆိတ် ဟင်း
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/2 ခွက် နံနံ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
Instrucciones
5 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: အ scallions နှင့်ဒဏ်ငွေ paprika ခုတ်; choritos စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်; Cube သို့အာလူးဖြတ်ပြီးလျှင်, ဒဏ်ငွေကတော့ cilantro ခုတ်။
- 2ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာရှိသမျှတို့ကိုငါအရမ်း seasoning နဲ့တူ, ဆား, ရာသီ add, သံလွင်ဆီ, saute ကြက်သွန်နီနှင့် paprika တစ်ဦးရေပက်ထားတော်မူ၏။
- 3, အာလူးထားပါအာလူးကိုနူးညံ့, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကိုထည့်သွင်း, mussels နောက်ထပ် shortie နှင့်အနာစိမ်းဖို့အဆင်သင့်ရှိပါတယ်သည်အထိအသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်အဖုံးအရာအားလုံးနှင့်ခွင့်မှဆူရေပေါင်းထည့်ပါ။
- 4သငျသညျအနညျးငယျအဖြူစပျစ်ရည်, လတ်ဆတ်နှင့် cilantro နှင့်အတူအစေခံရန်အဆင်သင့်, အာဟာရ, စီးပွားရေး, လွယ်ကူသောပန်းကန်နှင့် sooooo yummy နှင့်အတူရေထည့်ပေးနိုင်ပါပြီ
- 5Connie Achurra ။ အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
352 | 39 | 28.5 | 5.1 |
Muy sabrosa, como para levantar un muerto!
Exquisita receta!!!! Sólo agregué al plato, además del cilantro, unas gotitas de limón.