Vatapáငါ၏ဗားရှင်း

Connie Achurra

15 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

35 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ခွက် အုန်းသီးနို့
30 ဂရမ် မွေပဲ
1/2 ယူနစ် Marraqueta
1/2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
1/2 ခွက် ပင်စိမ်း
2 သငျသညျဇွန်း Scallion
1/8 ယူနစ် ကြက်သွန်
1 မြင်းဇက်ကြိုး ဂျင်း
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Paprika အမှုန့်
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
100 ဂရမ် ပုဇွန်
3/4 ခွက် ဆန်
2 သငျသညျဇွန်း ဆီ

Instrucciones

7 pasos

1

မုန့်ဟောင်းနွမ်းသို့မဟုတ်ထွက်ရှိသောနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ရပါမည်။
2

ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: အအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးခုတ်; ဒဏ်ငွေဖြတ် cilantro; သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ပေါင်မုန့်ခုတ်, ကြက်သွန်ဒဏ်ငွေ paprika နှင့်ခုတ်။
3

ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုး၌, နေကြာဆီ add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
4

20 မိဘို့အုန်းသီးနို့မုန့်ကိုစိမ်ထို့နောက် juicer အတွက် liquefy ။ ညာဘက်ရှိ ... ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, မြေပဲ, ဂျင်း, paprika, ဆား, cilantro add ထူမုန့်ဖြစ်သင့်သည်။
5

သံလွင်တစ်စီးနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာ, ပုစွန် sauteing, အ juicer ၏အရောအနှောထည့်ထူသည်အထိအနိမ့်အပူကျော် 20 မိဘို့ချက်ပြုတ်, အထက် cilantro ပေမယ့်မူလကငါ scallion နှင့်ပင်စိမ်းဝတ်, ဆန်နှင့်အတူပူပြင်းကောင်းမွန်စွာအစေခံ .. ။ က deliciaaaaaa ပါ!
6

သငျသညျအိမ်လုပ်အုန်းသီးနို့စေလိုလျှင် *: ထား juicer အတွက် 1 ခွက်အုန်းသီးနှင့် 3 ရေဖျက်စီးရမဲ့, 4-5 မိနစ်, strain နှင့်စာရွက်အဘို့အဆင်သင့်နို့ဘို့ liquefy ။
7

Connie Achurra ။ အဆင်ပြေအောင်။