လွယ်ကူသောအနက်ရောင် bean ကိုစွပ်ပြုတ်

Connie Achurra

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ခွက် အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ (စည်သွတ်)
1 ယူနစ် Scallion
1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
0.38 ခွက် Zucchini
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဟင်း
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
15 ဂရမ် မွေပဲ
1/4 ခွက် နံနံ
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1/2 ခွက် ဆန်
1 ယူနစ် အာလူး

Instrucciones

4 pasos

1

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: အ scallions Cut နှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း diced; ဆန်ခါ zucchini; အနက်ရောင်ပဲစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်; ရေချိုး, အခွံနှင့် Cube သို့အာလူးခုတ်ဖြတ်။
2

တစ်သံလွင်ဆီ saute ကြက်သွန်နီနှင့် paprika ၏စီးသောအခါရွှေ add ကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆားကိုထည့်သွင်းလွန်းခန်းခြောက်လျှင်, အဖြူပဲထား, ရေတစ်မျိုးစုံ add, တကချက်ပြုတ် cortita နှင့်အဆင်သင့်ပေး, လတ်ဆတ်နှင့်အတူကအစေခံ cilantro နှင့်ကုန်တယ်မြေပဲ။
3

တစ်စူပါဟောင်းစာရွက်သို့ဆန်နှင့်အတူအာလူး, သာမန်ဆန်များကို ပြင်ဆင်. ဒါပေမယ့်လည်းသေးငယ်တဲ့ Cube နှင့်ကဲဒါဆိုရင်တော့သို့ကုန်တယ်အာလူးစုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်း!
4

Connie Achurra ။ အဆင်ပြေအောင်။