မုန့်ဒိန်ခဲပြာဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီးပိုင်
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![မုန့်ဒိန်ခဲပြာဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီးပိုင်](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2020.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ခွက် မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 50 ဂရမ် ထောပတ်
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 3 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး အနိမ့်အဆီနို့
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 250 ဂရမ် ရှေဖရုံသီး
- 2 သငျသညျဇွန်း Salvia
- 1/2 ယူနစ် သဘာဝကဒိန်ချဉ်
- 60 ဂရမ် မုန့်ဒိန်ခဲ
- 75 ဂရမ် အပြာရောင်ဒိန်ခဲ
- 2 ခွက် Arugula
- 30 ဂရမ် Flaked ပျားရည်
- 2 သငျသညျဇွန်း Aceto Balsamico
Instrucciones
6 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: 0.5 စင်တီမီတာ Cube သို့ရွှေဖရုံသီး Cut; ခုတ်ပညာရှိ; အပြာရောင်ဒိန်ခဲပြိုလဲသွားပြီ; အဆိုပါ arugula ဆေးကြောပါ။
- 2မုန့်စိမ်းအောင်: တစ်အစားအစာ Processor ကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်အမဲချိတ်ခုနှစ်တွင်ထောပတ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူမုန့်ညက်ရောမွှေဖို့။ အလုပ်ဒီတော့ထောပတ်မရှိအပိုင်းပိုင်းမုန့်စိမ်းအတွက်ခွဲခြားရှိကြ၏။ ထို့နောက် 2 ခွက်နှုန်း 1/4 Add ဥ, နို့နှင့် 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီမုန့်ညက်။ ဆုပ်နယ်နှင့် 30 မိများအတွက်ရေခဲသေတ္တာမှဦးဆောင်။ ထို့နောက်ပလပ်စတစ်ရုပ်ရှင်နှစ်ခုအပိုင်းပိုင်းအကြား roller, ဆန့်။ ယခင်က buttered မှို၌ထား၏။ လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူဖောက်ရာနဲ့ 30 မိနစ်များအတွက်အအေးသယ်။ Preheat 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှမီးဖိုနှင့်ကအညိုရောင်မှစတင်သည်သည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ Remove အအေး။
- 3Preheat 180 မှမီးဖို° C တို့ကျန်ရှိသောသံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ်ပညာရှိနှင့်အတူသတ္တုပါးတစ် packet ကိုအတွက် squash Cube ထားပါ။ 40 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ 1 နာရီသို့မဟုတ်နူးညံ့သောအထိပါပဲ။ ဘေးဖယ် Remove နှင့်ထား။
- 4ဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်နှင့်ကျန်ရှိသောကြက်ဥနှင့်အတူ juicer အတွက်အန်စာတုံး squash ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- 5ပိုင်မုန့်စိမ်းကိုကျော်သွန်းလောင်း။ cuajados သည်အထိမုန့်ဖုတ်။ Remove နှင့် arugula နှင့်အတူဝတ်ပြုလိုက်သည်ကိုပျားရည်နှင့်ပိုးစာရှလကာရည်။
- 6ယေရှုနှင့် Tere Gutierrez ။ အဆင်ပြေအောင်။ ဓါတ်ပုံပညာ: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
887 | 69.2 | 30.2 | 55.6 |
Evalúa y comenta esta receta