Humitas
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ယူနစ် မြေတပြင်လုံးပြောင်းဖူး
- 38 ဂရမ် ပင်စိမ်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
Instrucciones
6 pasos
- 1paprika နှင့်အတူကြက်သွန်ဒဏ်ငွေကြော်
- 2ဘေးဖယ်ကိုအကောင်းဆုံးmaízsအရွက်များနှင့်အစုကိုဖယ်ရှားပါ။
- 3ကြက်သွန်နှင့်အတူဒယ်အိုးမှပင်စိမ်းနဲ့ egregue နှင့်အတူပြောင်းဖူးနှင့်ရောစပ် Shattering ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်သီးထည့်ပါ။
- 4အရောအနှောကိုပိုမိုသို့မဟုတ်လျော့နည်းကိုက်ညီမှုရှင်းရှင်းလင်းလင်း (အလင်း) ဖြစ်သင့်ပါတယ်, ဖြစ်သင့်အထူနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့နို့လုံလောက်သောအရေအတွက်ထဲမှာထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်
- 5နီးစပ်ခြင်းနှင့် string ကိုအတူလည်စည်းအရွက်ပေါ်အရောအနှောအားမရ Form humitas (ယခင်ကခြေရင်းနားမှာနှစ်ခုပူးတွဲ),
- 6ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 30 မိနစ်ဆားအဘို့အပေါများကြွက်ကြွက်ဆူသောရေ၌အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ , Remove ယိုစီးမှုနှင့်အစေခံ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 34.2 | 6.5 | 2.5 |
Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!
Exquisitas