ပဲဟင်းသုပ်
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![ပဲဟင်းသုပ်](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2011.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ခွက် ပဲဟင်း
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်
- 1 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 1/2 ခွက် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 1 ယူနစ် မုန်လာဥ
- 1/2 ခွက် နံနံ
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ဂျင်း
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1 သငျသညျဇွန်း ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1 သငျသညျဇွန်း နှမ်းကိုဆီ
- 1/2 ယူနစ် လိမ်မော်သီး
- 60 ဂရမ် လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
7 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ဖြတ်ကြက်သွန်ကလောင်; သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ကြက်သွန်ဖြတ်ပြီးလျှင်, ခွံ diced ခရမ်းချဉ်သီးခုတ်; ဒဏ်ငွေ rabanitos ခုတ်; အဆိုပါ cilantro ဒဏ်ငွေခုတ်; ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ကို; ဆန်ခါသံပုရာအခွံနှင့်လိမ္မော်ရောင်; ဆန်ခါဂျင်း။
- 2ရေနေ့ချင်းညချင်း၏ပဒေသာအတွက်ပဲဟင်းစုပ်ယူထားသည်။ strain ။
- 3ရေနံအညိုရောင်တစ်အိုးထဲတွင်ကြက်သွန်နှင့်ရေ add, Laurel နှင့်ခန့် 20 မိဘို့ပဲဟင်းချက်ပြုတ်ထားတော်မူ၏။ သို့မဟုတ်သည်အထိသူတို့ကချိုမှဖြစ်ကြသည်။ ဘေးဖယ် strain နှင့်ထား။ မှတ်ချက်: ပဲဟင်းစိမ်ခံရဖို့ (စစ်ဆေးမှုများအထုပ်) ရှိတယ်မလိုအပ်ပါဘူး။
- 4တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်တစ်ဝက်သံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း Add နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- 5ဒိန်ခဲနှင့်မှန်ကန်သောရာသီ မှလွဲ. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ကျန်ရှိသောသံလွင်ဆီနှင့်ရာသီ။
- 6လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာကပြန့်ပွားပြီးခဲ့သည့်ယခုအချိန်တွင်ထည့်ပါ။
- 7ယေရှုနှင့် Tere Gutierrez ။ အဆင်ပြေအောင်။ ဓါတ်ပုံပညာ: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!