ပဲဟင်းသုပ်

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ဖြတ်ကြက်သွန်ကလောင်; သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ကြက်သွန်ဖြတ်ပြီးလျှင်, ခွံ diced ခရမ်းချဉ်သီးခုတ်; ဒဏ်ငွေ rabanitos ခုတ်; အဆိုပါ cilantro ဒဏ်ငွေခုတ်; ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ကို; ဆန်ခါသံပုရာအခွံနှင့်လိမ္မော်ရောင်; ဆန်ခါဂျင်း။

ရေနေ့ချင်းညချင်း၏ပဒေသာအတွက်ပဲဟင်းစုပ်ယူထားသည်။ strain ။

ရေနံအညိုရောင်တစ်အိုးထဲတွင်ကြက်သွန်နှင့်ရေ add, Laurel နှင့်ခန့် 20 မိဘို့ပဲဟင်းချက်ပြုတ်ထားတော်မူ၏။ သို့မဟုတ်သည်အထိသူတို့ကချိုမှဖြစ်ကြသည်။ ဘေးဖယ် strain နှင့်ထား။ မှတ်ချက်: ပဲဟင်းစိမ်ခံရဖို့ (စစ်ဆေးမှုများအထုပ်) ရှိတယ်မလိုအပ်ပါဘူး။

တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်တစ်ဝက်သံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း Add နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

ဒိန်ခဲနှင့်မှန်ကန်သောရာသီ မှလွဲ. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ကျန်ရှိသောသံလွင်ဆီနှင့်ရာသီ။

လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာကပြန့်ပွားပြီးခဲ့သည့်ယခုအချိန်တွင်ထည့်ပါ။

ယေရှုနှင့် Tere Gutierrez ။ အဆင်ပြေအောင်။ ဓါတ်ပုံပညာ: Catalina Riutort