အနက်ရောင်ပဲများငရုတ်သီး

Javiera Suarez

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS

Cocción

1 hr 40 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ခွက် အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ
1 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
1 ယူနစ် ကြက်သွန်
1/2 ယူနစ် Zucchini
1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Paprika အမှုန့်
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Tabasco
1/2 သငျသညျဇွန်း အာရုံစိုက်ခရမ်းချဉ်သီး
1.25 ခွက် ခရမ်းချဉ်ရည်
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
1 ဆိတ် ငရုတ်
1/2 ယူနစ် ထောပတ်သီး
1/4 ခွက် နံနံ
1.5 သငျသညျဇွန်း အချဉ်မုန့်

Instrucciones

8 pasos

1

အဖြူရောင်ပဲများကိုယခင်ညမှစိမ်ပါ။
2

သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ Cube ရှိ paprike များကိုဆေးကြောပြီးခုတ်ပါ။ကြက်သွန်နီကို Cube တွင်ဆေးကြောပါ။အသားသတ် zucchini ကိုဆေးကြောပြီးဖြတ်ပစ်ပါ။အခွံနှင့်ခါးကြက်သွန်ဖြူခုတ်;Avocado အခွံနှင့်အသားလွှာ;Cilantro ကိုဆေးကြောပြီးခုတ်ပါ။
3

အနည်းဆုံး 50 မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌အဖြူရောင်ပဲများချက်ပြုတ်ပါ။အမြှုပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
4

အိုးထဲမှာ, သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပြီးအပူနိမ့်ကျကျော် 5 မိနစ်ကြာကြက်သွန်နီချက်ပြုတ်ပါ။Tabasco နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ငံပြာရည်, paprika အမှုန့်, paprika အမှုန့်, paprika အမှုန့်ကိုထည့်ပါ။2 မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ပြီးအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကိုထည့်ပါ။15 မိနစ်ကနေထားခဲ့ပါ။
5

အဖြူရောင်ဖြူများထည့်ပြီး zucchini နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူစုစည်းပါ။လွယ်ကူစွာမှာ salpimentary ။
6

45 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။
7

Cilantro နှင့် Acid Cream တို့နှင့်အတူ 0 န်ဆောင်မှုပေးသောထောပတ်သီးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
8

Javiera Suárezz။Leleat ။အဆင်ပြေအောင်။ဓာတ်ပုံ: @krisossion, အစားအစာပုံစံ: @comoyexisto, ထုတ်လုပ်မှု - @balamol