Artichokes, သံလွင်နှင့် Gruyere ဒိန်ခဲ
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ဂရမ် ခေါက်ဆွဲ (lasagne)
- 2 ယူနစ် Artichoke
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 10 ယူနစ် အနက်ရောင်သံလွင်
- 100 ဂရမ် Gruyere ဒိန်ခဲ
- 25 ဂရမ် Parmesan ဒိန်ခဲ
- 1 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 3/4 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1.5 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 3/4 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1 ခွက် မုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1 ဆိတ် Nutmeg
Instrucciones
8 pasos
- 1ကွန်တိန်နာ၏ညွှန်ကြားချက်များအရမုန့်စိမ်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 2Arplichokes ချက်ပြုတ်ရန်, အိုးထဲ၌ထည့်။ ရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းလော့။ အလယ်အလတ်အပူကိုမိနစ် 30 ကျော်ချက်ပြုတ်ပြီးအေးမြ (ဖိအားချက်ပြုတ်စက်တွင်ချက်ပြုတ်ချိန်သည်မိနစ် 20 ဖြစ်သည်) ။ သင်၏အသားကိုအအေးခံ။ ခြစ်ပါစေနှင့်နောက်ခံများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်ခုတ်ပါ။
- 3အချပ်သံလွင်သီးကိုဖြတ်။ အဆိုပါ Gruyere ဒိန်ခဲနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲအဆင့်။
- 4White Sauce ကိုပြင်ဆင်ပါ - ထောပတ်ကိုအပူနိမ့်ကျစေပြီးမုန့်ညက်ထည့်ပြီး 2 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ နို့ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကဘေးကပ်သည်အထိနှိုးဆော်။ လှည့်ပါ, Salpimentar နှင့် Nutmeg နှင့်အတူရာသီ။ မုန့်နှင့်အရံနှင့်ရောနှောပါ။
- 5အလယ်အလတ်အပူကျော်မီးဖို preheat ။
- 6ကြက်သွန်နီကိုသံလွင်ဆီကိုကျော်လိုက်ပါ။ Cube များ, Gruyere ဒိန်ခဲပြီးလျှင်သံလွင်သီးများထဲသို့ artichokes များကိုထည့်ပါ။ ဆန်လှဲ
- 7မီးဖို၌ဖောင့်တွင်အဖြူရောင်ဆော့စ်ကိုအခြေစိုက်စခန်းတွင်ဖြန့်ပါနှင့်ထို့နောက်မုန့်စိမ်း, artichoke ဖြည့်ခြင်း, အဖြူရောင်ငံပြာရည်, မုန့်စိမ်းများကိုဖြန့်ပါ။
- 840 မှ 50 မိနစ်ဖုတ်ခြင်းနှင့်ပူအစေခံ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 943 | 45.9 | 32.2 | 72.4 |
Las alcachofas le dan un toque increíble!