ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်လွယ်ကူသောပင်စိမ်းနှင့်အတူဂျုံ၏ Risotto de "mote"
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ခွက် Mote အဆင်သင့်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1/4 ခွက် မုန့်
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 250 ဂရမ် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- 150 ဂရမ် ပင်စိမ်း
- 1/4 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
- 3/4 ခွက် အသီးဖျော်ရည်ခရမ်းချဉ်သီး
- 2 သငျသညျဇွန်း ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
6 pasos
- 1သင့်ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုဆေးကြောပါ။ အခွံခွာပြီးခုတ်ပါ။ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများကိုသိုးမွှေးဖြင့်ခုတ်ပါ။
- 2"mote" ကို 10 မိနစ်ခန့်အဆင်သင့်ပြုတ် (သင်ပိုမိုအရသာရှိစေလိုပါကနို့ရည်ဖြင့်သင်နို့ရည်ဖြင့်လုပ်နိုင်သည်),
- 3အပူမြင့်သောအိုးတစ်လုံးကိုထည့်ပါ, ရေနံနှင့်ထောပတ်ကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက် field.skip ၏ပြင်းထန်မှုကိုအနိမ့်အမြင့်ဆုံးသည်အထိ transluceate ။
- 4ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်, ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်စိုစွတ်သောမပြည့်မီသည်အထိအဖြူရောင်ဝိုင်ဖြူဖြူနှင့်အတူပြုတ်ပါ။
- 5ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်နှင့် 5 မိနစ်ရပ်တန့်ကြကုန်အံ့။
- 6အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ဖြည့်စွက် Parmesan ဒိန်ခဲပိန်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 702 | 110.6 | 28.8 | 18.8 |
Evalúa y comenta esta receta