Basil Puree နှင့်အတူတူရကီ fiteets
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
56 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ယူနစ် ကြက်ဆင် (ရင်သားကင်ဆာတန်းပါ)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 3 ယူနစ် အာလူး
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 ခွက် မုန့်
- 1/4 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1/2 ခွက် ပင်စိမ်း
Instrucciones
4
pasos
- 1တူရကီ fillets ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတစ်မျိုးစီကိုသံလွင်ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်စက္ကူတစ်ရွက်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ရန်နှင့်ခြုံရန်အတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်သီးတစ်ခုစီကိုဆားငန်ပြားတစ်ခုစီတွင်ထည့်ရန် (သင်၌နေရာချထားသည့်စာရွက်တွင်ထားပါ။ သူတို့ကပိုပြီးအရည်ရွှမ်းတယ်။ 220 ဒီဂရီစင်တီမီတာရှိမီးဖိုနှင့် ဦး ချိုတို့အတွက်မီးဖိုနှင့်ချိုခြင်းငှာစမ်းရေတွင်း၌ထားပါ။ မီးဖိုပိတ်ပါ။ သူတို့ကအရည်ရွှမ်းတဲ့တံခါးနဲ့ရပ်ပါစေ။
- 2Peeled အာလူး peeled puteed အာလူးထည့်ပြီးဆားငန်ရေနှင့်အတူဖုံးလွှမ်း။ သူတို့ပျော့ပျောင်းသည်အထိအပူနိမ့်သောအပူကိုချက်ပြုတ်ပါ (မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်) ။ နေဆဲနှင့်စင်ကြယ်စွာပြင်ဆင်ပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသောသံလွင်ဆီ, ပူသောမုန့်နှင့်နို့တစ်ဝက်ကိုနှိုးဆွဖြီးခြင်းထည့်ပါ။ အပူမှာစာအုပ်။
- 3အလုံအလောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောဆားရေနှင့်အတူအိုးတစ်လုံး၌စေးကို 1 မိနစ်ဖြူဖောင်းပြီးချက်ပြုတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ရေအေးကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ ကျန်တဲ့သံလွင်ဆီ၏ကျန်နှင့်အတူကြိတ်နှင့်ကြိတ်နှင့်ကောင်းစွာပေါင်းစပ် mashed အာလူးထည့်ပါ။
- 4အဆိုပါ puree နှင့်အတူအသားလွှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
917 | 46.6 | 98.7 | 35.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario