Chuck သည် Basil Cure နှင့်အတူအိုးကိုလေ့ရှိသည်
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 500 ဂရမ် နွားငယ်သား (chingolo)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1.5 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 1/2 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
- 5 ဂရမ် နံနံပင်
- 3 ယူနစ် အာလူး
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 ခွက် မုန့်
- 1/4 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1/2 ခွက် ပင်စိမ်း
Instrucciones
7 pasos
- 1Peeled အာလူး peeled puteed အာလူးထည့်ပြီးဆားငန်ရေနှင့်အတူဖုံးလွှမ်း။ သူတို့ပျော့ပျောင်းသည်အထိအပူနိမ့်သောအပူကိုချက်ပြုတ်ပါ (မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်) ။ နေဆဲနှင့်စင်ကြယ်စွာပြင်ဆင်ပါ။ သံလွင်ဆီ, သံလွင်ဆီ, ပူမုန့်နှင့်နို့နှိုးဆော်။ အပူမှာစာအုပ်။
- 2အလုံအလောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောဆားရေနှင့်အတူအိုးတစ်လုံး၌စေးကို 1 မိနစ်ဖြူဖောင်းပြီးချက်ပြုတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ရေအေးကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ ကျန်တဲ့သံလွင်ဆီ၏ကျန်နှင့်အတူကြိတ်နှင့်ကြိတ်နှင့်ကောင်းစွာပေါင်းစပ် mashed အာလူးထည့်ပါ။
- 3အလတ်စားအပူကျော်အံ့ thingson နှင့်ထောပတ်၏ရေနံအပူတစ် ဦး အတွက် skillet ၌တည်၏။ ပူပြင်းသည့်အခါအသားနှင့်အညိုရောင်ကိုနေရာတိုင်းတွင်ကောင်းစွာထည့်ပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။
- 4အသေးစားကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ပြီးသောမုန်လာဥနီကိုထည့်ပါ။ 8 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ မုန့်ညက်ဖြန်းနှင့်ရောနှောဖို့နှိုးဆော်; 1-2 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- 5အိုးကိုမီးမှဖယ်ထုတ်ပြီးအသား 1 ကီလိုဂရမ်လျှင်ရေပူ 0.5 ခွက်ထည့်ပါ။ အိုးကိုပစ်ရန်နှင့်စပျစ်ရည်ကိုထည့်ပါ။ လိုအပ်ပါကနှင့်အတော်လေးငရုတ်ကောင်းလျှင်ပိုမိုဆားထည့်ခြင်းရာသီ၏ရာသီဥတုပြင်ပေးပါ။ အရောအနှောကိုအပူမြင့်စွာပြုတ်ပါ, အပူကိုလျှော့ချပြီးချက်ပြုတ်ပါ 30-40 မိနစ်သို့မဟုတ်အသားများကိုနူးညံ့သည်အထိဖုံးအုပ်ထားသည်။
- 6အကယ်. သင်သည်ရေများများထည့်ပေါင်းနေလျှင်, ချက်ပြုတ်သည့်အရည်ကိုငံပြာရည်တစ်ခုအဖြစ်ထားသင့်သည်။
- 7Parsley နှင့်ဖြန်းပြီး Basil Puree နှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1086 | 53.8 | 73.5 | 59 |
Evalúa y comenta esta receta