Chuck သည် papram များနှင့်အတူ paprams နှင့်အတူ paparip နှင့်အတူလေ့ရှိသည်
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Chuck သည် papram များနှင့်အတူ paprams နှင့်အတူ paparip နှင့်အတူလေ့ရှိသည်](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1939.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 500 ဂရမ် နွားငယ်သား (chingolo)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1.5 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 1/2 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
- 5 ဂရမ် နံနံပင်
- 3 ယူနစ် အာလူး
- 1/4 ခွက် သံလွင်ဆီ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လတ်ဆတ်တဲ့ Rosemary
- 1/4 ခွက် Aceto Balsamico
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
Instrucciones
8 pasos
- 1အာလူးအတွက် - 3x3 စင်တီမီတာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် Cube ကိုဖြတ်ပါ။ သံလွင်ဆီကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်လတ်ဆတ်သော Rosemary နှင့်ရောမွှေပါ။ အိတ်တစ်လုံးတွင်အာလူးများကိုစပ်သောဆီ၌ marinate လုပ်ပါ။ တနာရီတည်းအနားယူကြပါစို့။
- 2အာလူးကိုမီးဖိုထဲထည့်ပါ, သူတို့ပျော့ပျောင်းသည်အထိဆားထည့်ပါ။ အချိန်မှတစ်ဆင့်လှုပ်ခါသည်။
- 3သင်အဆင်သင့်နီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် Balsamic ကိုထည့်ပါ, (sour ည့်သည်များတိုင်းအတွက်ပူပြင်းတဲ့ရေခွက် 1 ခွက်ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်အာလူးမခြောက်သွေ့မထားဘူး, ဒါ့အပြင်အယ်လုလိုသတ္တုပါးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားတယ်။ revolver ကိုအာလူးဖျော်ရည်ကို impregnate ။
- 4အလတ်စားအပူကျော်အံ့ thingson နှင့်ထောပတ်၏ရေနံအပူတစ် ဦး အတွက် skillet ၌တည်၏။ ပူပြင်းသည့်အခါအသားနှင့်အညိုရောင်ကိုနေရာတိုင်းတွင်ကောင်းစွာထည့်ပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။
- 5အသေးစားကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ပြီးသောမုန်လာဥနီကိုထည့်ပါ။ 8 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ မုန့်ညက်ဖြန်းနှင့်ရောနှောဖို့နှိုးဆော်; 1-2 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- 6အိုးကိုမီးမှဖယ်ထုတ်ပြီးအသား 1 ကီလိုဂရမ်လျှင်ရေပူ 0.5 ခွက်ထည့်ပါ။ အိုးကိုပစ်ရန်နှင့်စပျစ်ရည်ကိုထည့်ပါ။ လိုအပ်ပါကနှင့်အတော်လေးငရုတ်ကောင်းလျှင်ပိုမိုဆားထည့်ခြင်းရာသီ၏ရာသီဥတုပြင်ပေးပါ။ အရောအနှောကိုအပူမြင့်စွာပြုတ်ပါ, အပူကိုလျှော့ချပြီးချက်ပြုတ်ပါ 30-40 မိနစ်သို့မဟုတ်အသားများကိုနူးညံ့သည်အထိဖုံးအုပ်ထားသည်။
- 7အကယ်. သင်သည်ရေများများထည့်ပေါင်းနေလျှင်, ချက်ပြုတ်သည့်အရည်ကိုငံပြာရည်တစ်ခုအဖြစ်ထားသင့်သည်။
- 8Parsley နှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့် paprates အားဖြင့် balsamic ရှလကာရည်မှလိုက်ပါသွား။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1000 | 57.7 | 71.6 | 47.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario