Chuck သည် papram များနှင့်အတူ paprams နှင့်အတူ paparip နှင့်အတူလေ့ရှိသည်

အာလူးအတွက် - 3x3 စင်တီမီတာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် Cube ကိုဖြတ်ပါ။ သံလွင်ဆီကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်လတ်ဆတ်သော Rosemary နှင့်ရောမွှေပါ။ အိတ်တစ်လုံးတွင်အာလူးများကိုစပ်သောဆီ၌ marinate လုပ်ပါ။ တနာရီတည်းအနားယူကြပါစို့။

အာလူးကိုမီးဖိုထဲထည့်ပါ, သူတို့ပျော့ပျောင်းသည်အထိဆားထည့်ပါ။ အချိန်မှတစ်ဆင့်လှုပ်ခါသည်။

သင်အဆင်သင့်နီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် Balsamic ကိုထည့်ပါ, (sour ည့်သည်များတိုင်းအတွက်ပူပြင်းတဲ့ရေခွက် 1 ခွက်ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်အာလူးမခြောက်သွေ့မထားဘူး, ဒါ့အပြင်အယ်လုလိုသတ္တုပါးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားတယ်။ revolver ကိုအာလူးဖျော်ရည်ကို impregnate ။

အလတ်စားအပူကျော်အံ့ thingson နှင့်ထောပတ်၏ရေနံအပူတစ် ဦး အတွက် skillet ၌တည်၏။ ပူပြင်းသည့်အခါအသားနှင့်အညိုရောင်ကိုနေရာတိုင်းတွင်ကောင်းစွာထည့်ပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။

အသေးစားကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ပြီးသောမုန်လာဥနီကိုထည့်ပါ။ 8 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ မုန့်ညက်ဖြန်းနှင့်ရောနှောဖို့နှိုးဆော်; 1-2 မိနစ်ချက်ပြုတ်။

အိုးကိုမီးမှဖယ်ထုတ်ပြီးအသား 1 ကီလိုဂရမ်လျှင်ရေပူ 0.5 ခွက်ထည့်ပါ။ အိုးကိုပစ်ရန်နှင့်စပျစ်ရည်ကိုထည့်ပါ။ လိုအပ်ပါကနှင့်အတော်လေးငရုတ်ကောင်းလျှင်ပိုမိုဆားထည့်ခြင်းရာသီ၏ရာသီဥတုပြင်ပေးပါ။ အရောအနှောကိုအပူမြင့်စွာပြုတ်ပါ, အပူကိုလျှော့ချပြီးချက်ပြုတ်ပါ 30-40 မိနစ်သို့မဟုတ်အသားများကိုနူးညံ့သည်အထိဖုံးအုပ်ထားသည်။

အကယ်. သင်သည်ရေများများထည့်ပေါင်းနေလျှင်, ချက်ပြုတ်သည့်အရည်ကိုငံပြာရည်တစ်ခုအဖြစ်ထားသင့်သည်။

Parsley နှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့် paprates အားဖြင့် balsamic ရှလကာရည်မှလိုက်ပါသွား။