မှိုနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးခြောက်သွေ့သော risotto
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 100 ဂရမ် မှို
- 1/2 ခွက် Arborio ဆန်
- 1/2 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
- 1/2 ယူနစ် ဟင်းရည် (ကြက်သား)
- 30 ဂရမ် အခြောက်ခရမ်းချဉ်သီး
- 1/4 ခွက် ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
- 2 သငျသညျဇွန်း Scallion
Instrucciones
6 pasos
- 1ကြက်သွန်နီကိုထောပတ်ထဲမှာကျော်သွားပါ။မှိုများနှင့်sautéကို 5 မိနစ်ထည့်ပါ။ဆန်စပါးကိုထွန်းလင်းသည်အထိဆန်နှင့်sautéထည့်ပါ။စပျစ်ရည်ကိုထည့်။ စပျစ်ရည်ကိုအငွေ့ပြန်သည်အထိနှိုးဆော်ခြင်းကိုချက်ပြုတ်ပါ။
- 2ကွန်တိန်နာ၏ညွှန်ကြားချက်များအရဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 3ခြောက်သွေ့သောခရမ်းချဉ်သီးများကိုမီးဖိုချောင်သုံးဟင်းရည်တစ်ခွက်တွင် (60 ဂရမ်တိုင်းအတွက်) တွင်ဟင်းရည်တစ်ခွက်တွင်စိမ်ပါ။သူတို့ပျော့ပျောင်းသောအခါ, ဟင်းရည်အပေါင်းတို့နှင့်အတူ juicer ၌ကြိတ်ဆုံကြိတ်။
- 4ခြောက်သွေ့သောခရမ်းချဉ်သီးများကိုထည့်ပါ။1 ခွက်ဟင်းရည်ကိုစတင်ပြီးစုပ်ယူသည်အထိနှိုးဆော်, အပူမြင့်သောအပူကျော်ချက်ပြုတ်ပါ။ဆန်အယ်လ်သောက်မစခင်ဒီလိုမျိုးဆက်လုပ်ပါ, ဟင်းရည်အားလုံးကိုမသုံးနိုင်ဘူး။
- 5ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲကိုထည့်ပြီးကြက်သွန်နီနှင့်အတူအစေခံပါ။
- 6သင်အိမ်လုပ်ဟင်းရည်ကိုပြုလုပ်လိုပါက - သင်ဆေးကြောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အနည်းငယ်သောကြက်သားပေါင်များ, 5 မိနစ်ခန့်ရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,အဘို့ပြုတ် colar နှင့်အသုံးပြုသည်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 19.4 | 5.3 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta