အာလူးအာလူးနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းနှင့်စပ်စုနှင့်အတူအမဲသား _thermrimix_ နှင့်အတူအမဲသား
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 ဂရမ် ဆီ
- 333 ဂရမ် အမဲသား (ကင်)
- 1/3 သငျသညျဇွန်း Paprika အမှုန့်
- 33 milliliters ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 133 ဂရမ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 133 ဂရမ် ကြက်သွန်
- 1.33 သငျသညျဇွန်း နှမ်းကိုဆီ
- 10 milliliters ကမာဆော့စ်
Instrucciones
7 pasos
- 1Puree အတွက် Butterfly ကိုဓါးသွားထဲထည့်ပြီး peeled အာလူးထည့်ပြီးအပိုင်းအစများ, နို့နှင့်ဆားများထဲသို့ထည့်ပြီးလက်ဝဲ / အမြန်နှုန်းသို့ပြောင်းပါ။
- 2ပြီးဆုံးချိန်, အာလူးချက်ပြုတ်သည်ကိုစစ်ဆေးပါ (အခြားနည်းအနည်းငယ်အချိန်ဇယားအချိန်ဇယားဆွဲခြင်း), ထောပတ်, ဆားနှင့်အတူရာသီ / sec / seed 3 ကို 3 ။ အရံ။
- 3ရေနံနှင့်ပူလေးလံပါ 3 မိ / 120 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် C / Speed 1 ကိုထည့်ပါ။
- 41x5 စင်တီမီတာနှင့် Sofra 10 မိနစ်ခန့်တွင် 1x5 စင်တီမီတာနှင့် Sofra 10 မိနစ်ခန့်တွင် 1x5 စင်တီမီတာနှင့် 70 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ 1 ခုအထိထည့်ပါ။
- 5အမှုန့်, ပဲဆော့စ်, ကမာဆော့စ်နှင့်မျက်နှာကိုထောက်။ ထည့်ပါ။ လွဲမှားသောကွန်တိန်နာကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီကို ဖြတ်. Juliana သို့ ဖြတ်. ကြက်သွန်နီကိုထားပါ။ Varmoma နှင့် Program 10 min / varixy / ပြောင်းပြန်ခြင်း / အမြန်နှုန်း 1 ။ အဆိုပါ variomity နှင့် reserve ဖယ်ရှားပါ။
- 6သင်္ဘောရဲ့ contents တွေကို wok (သို့) skillet အမြောက်အမြားထဲကိုလောင်းပြီးအရည်ကိုလုံးဝလျော့နည်းသွားသည်အထိမီးကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ add ရိယာကို add ထဲသို့ထည့်ပါ။ Spatula နှင့်ရောနှော။ မီးမှဖယ်ရှားပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- 7Puree နှင့်အတူလိုက်ပါသွားအသားကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta