ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဘာစမာတီဆန်နှင့်အတူလုပျရနျ

Xarles Thomson

16 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 16 MINUTOS

Cocción

1 hr 6 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဘာစမာတီဆန်နှင့်အတူလုပျရနျ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

100 ဂရမ် ဘာစမာတီဆန်
100 ဂရမ် မှို
1 ယူနစ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
1 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
1/2 ယူနစ် ခရမ်း
1/2 ယူနစ် Zucchini
15 ဂရမ် သီဟိုဠ်
30 ဂရမ် သဘာဝကဒိန်ချဉ်
1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
1 မြင်းဇက်ကြိုး ဂျင်း
250 milliliters ဟင်းရည် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်)
1/2 ယူနစ် သိမ်မွေ့သံပုရာ
1/2 သငျသညျဇွန်း ဟင်း
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား

Instrucciones

5 pasos

1

အခွံနှင့်ကြက်သွန်ခုတ်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာပျော့ပြောင်းမှထားလိုက်တယ်။ ဒါဟာအညိုရောင်မှစတင်သည်သောအခါ, ခရမ်းချဉ်သီးအခွံနွှာခြင်း, pícalosထည့်ပါ။ 15 အကြောင်းကိုမိနစ်ချက်ပြုတ်။ ရာသီ။ အဆိုပါဟင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်နဲ့ဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ ရောနှောအတူတူအရာအားလုံးကိုနှင့်အခြား 15 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။ reserve ကငံပြာရည်ကျိုးပဲ့ပျက်စီးစေပြီး။
2

ခရမ်းချဉ်သီး, squash, အစိမ်းငရုတ်ကောင်းနှင့်မှိုဆေးကြောပါ။ (အရေပြားနှင့်အတူ) ကိုက်ဖဲ့သို့အားလုံးခုတ်ဖြတ်။ အနည်းငယ်ဆီနှင့်ကြီးမားသောဒယ်အိုးအပူမှစတင်။ 10-15 မိနစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, sazónalasနှင့်rehógalasထည့်ပါ။ သငျသညျ, အခွံပြုသောအမှုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဂျင်း mash ကြသောအခါထိုသူတို့ add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ငံပြာရည်လောင်းနှင့်အနိမ့်အပူကျော် 3-4 မိနစ်များအတွက်ငံပြာရည်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်။
3

ရေနံတစ်ဂျက်ပစ်ခတ်သည့်ဆန်နှင့်ရေ (ဆန် 200 ဂရမ်အဘို့ 250 ml ကို) add, ရာသီနှင့် 12 အကြောင်းကိုမိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ ladle ချထားပါ။ ဆန်ကျော်အနည်းငယ်ထုံးခွံခြစ်။
4

ထိပ်ပေါ်မှာသီဟိုဠ်နှင့်ဖျန်းခုတ်, ငံပြာရည်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဆန်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလိုက်ပါ။
5

Xarles သွန်မ်ဆင်။ အဆင်ပြေအောင်။