နွေဦး Quinoa နှင့်အတူ Milanese

နွေဦးသုပ်အထုပ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းပြင်ဆင်ကြ၏။

အမြှုပ်တစ်အိုး 1 ခွက် quinoa ထွက်ကြွလာထား 1 1/2 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရပ်သည်အထိတစ်ဦး colander အတွက် Quinoa ကောင်းသောရေဆေး, ချောင်းမြောင်းနှင့် 15 ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမိနစ်နှင့်အတူအနိမ့်အပူကျော်အနာစိမ်းပါစေ: Quinoa ပြင်ဆင်ထားရန်။

နွေဦးပေါက်သုပ်နှင့်အတူ quinoa ရောထွေးနှင့်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။

တစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်တိုးချဲ့အရင်းအမြစ်တွင်အရသာနှင့်ပြည့်အဝခြောက်လုံးပြူးမှဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီနှင့်အတူ breadcrumbs နှင့်ရောမွှေပါ။

အခြားပန်းကန်လုံးတစ်ခက်ရင်းခွများနှင့်ဘေးဖယ်ထားနှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။

ထို့နောက်ကြက်ဥအသုံးပြုပုံအဆိုပါ breadcrumbs နှင့်အသီးအသီးတုံးသွားတော်နှင့်ထပ်တစ်ခုလုံးကိုကင်ကိုဖုံးလွှမ်းရန် breadcrumbs နှင့်အတွက် Knuckle ။

သံလွင်ဆီနှင့်ကြီးမားသောဒယ်အိုးသို့မဟုတ် wok အပူနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ခြမ်းနှုန်း 1 မိနစ်အဘို့အ breaded တစ်ခုချင်းစီကိုကြော်။

quinoa နွေဦးဖြင့်လိုက်ပါသွားဝတ်ပြုကြလော့။

Camila Rivera ။ @lasrecetasdelacami ။ အဆင်ပြေအောင်။