Brocoli pasta
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ယူနစ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- 25 ဂရမ် မှို
- 5 ဂရမ် နံနံပင်
- 1/4 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 100 ဂရမ် ခေါက်ဆွဲ (ခရု)
- 38 ဂရမ် မြေပဲထောပတ်
- 1/4 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန်ညင်း
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အဖြူရှာလကာရည်
- 1 ဆိတ် Granulated သကြား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
Instrucciones
6 pasos
- 1ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်မှိုများ၌ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုဖြတ်။parsley, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီဖြတ်တောက်ခြင်း
- 2ကွန်တိန်နာ၏ညွှန်ကြားချက်အရအညီမုန့်စိမ်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 3ကျောက်တုံးကြီးတစ်တွင်း၌ကြီးမားသောအိုးကြီးတစ်ခုတွင် crispy အထိရေငန်အတွက်ရေငန်အတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသည့်နေရာတွင်ရှိသည်။ချက်ချင်းရေအေးနှင့်ပြည့်နေသောကွန်တိန်နာထဲကိုချက်ချင်းနှစ်မြှုပ်ပါ။2 မိနစ်အအေးကြကုန်အံ့။ယိုစီးမှုနှင့် Reserve
- 4အစားအစာပရိုဆက်ဆာတွင်မြေပဲထောပတ်, ရေ (25 စုလျှင်မြေပဲထောင့်ဖြင့် (2) CDA), သံပုရာဖျော်ရည်, မုန်ရှာ, သံလွင်ဆီ, သံလွင်ဆီ, သံလွင်ဆီ, သံလွင်ဆီ,
- 5ဒယ်အိုးထဲတွင်မှိုများ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူများမှာဆေးရွက်သီး,မုန့်စိမ်းကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးဆက်ပြီးဆက်နွယ်စီးပါ,
- 6ဆော့စ်ကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးပေါင်းစပ်ဖို့ကောင်းကောင်းရောမွှေပါ။ 2 မိနစ်ကိုကျော်သွားပါ။ဤပူပြင်းသောငံပြာရည်အထိ။သင်ကျန်းမာစွာပူးပေါင်းသည်အထိ parsley နှင့်နှိုးဆော်။အစေခံရန်
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta