ငါမှိုနှင့်ပုစွန်soufflé
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1 သငျသညျဇွန်း ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
- 1 ခွက် မှို
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/2 ခွက် ပုဇွန်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1 ဆိတ် Nutmeg
- 2 သငျသညျဇွန်း နံနံပင်
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
9 pasos
- 1အရည်ကျိုသည်အထိအနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထောပတ်အပူ။
- 2ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူရောနှောမုန့်ညက်နှင့်အညိုရောင်အနိမ့်အပူ 1 မိနစ်ထည့်ပါ။ ဒါဟာညင်ညင်သာသာလုံးဝပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်မျှမဖုသည်အထိ whisking နို့တွဲ။
- 3ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် nutmeg ။
- 4ထူသောအခါ, ခြစ်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ ဘေးဖယ်အပူနှင့် set ကိုပိတ်ထားပါ။
- 5သံလွင်ဆီ, saute မှိုနှင့်အတူတစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာ, 5 မိနစ်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်သည်အထိကုန်တယ် parsley နှင့်ကြက်သွန်များလွန်းကော်ဖီထားခံရဘဲ, အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
- 6ပေါ့ပေါ့တန်တန်အဆိုပါကြက်ဥအနှစ်ကိုရိုက်ခြင်းနှင့်ဆီးနှင်းကြက်ဥလူဖြူဆောင်ခဲ့ရမည်။
- 7အဆိုပါမှိုနှင့်ပုစွန်အဖြူငံပြာရည်စုစည်း, အနှစ်များနှင့်လူဖြူများနှင့်ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းခြင်းထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းအိုးထဲသို့လောင်း။
- 8သူတို့ထခဲများမှာသည်အထိမီးဖို 20 မိနစ်အလတ်စားအပူချိန် (180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ချက်ပြုတ်။
- 9အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 5 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 12 | 18.9 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario