Quinoa နှင့်အတူ pesto ကြက်သား
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ယူနစ် ကြက်သား (ရင်သားတန်းပါ)
- 50 ဂရမ် ပင်စိမ်း
- 20 ဂရမ် ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
- 1/4 ခွက် သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 ခွက် Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1အမြှုပ်တစ်အိုး 1 ခွက် quinoa ထွက်ကြွလာထား 1 1/2 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရပ်သည်အထိတစ်ဦး colander အတွက် Quinoa ကောင်းသောရေဆေး, ချောင်းမြောင်းနှင့် 15 ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမိနစ်နှင့်အတူအနိမ့်အပူကျော်အနာစိမ်းပါစေ: Quinoa ပြင်ဆင်ထားရန်။
- 2အလတ်စား Cube သို့ကြက်သားခုတ်ဖြတ်။
- 3အဆိုပါ pesto ပြင်ဆင်ပါ: တစ် Blender ထားပင်စိမ်း, သံလွင်ဆီနဲ့ခြစ်ဒိန်ခဲ၌။ တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုသည်အထိရောနှောနေခြင်း။
- 4ပူပြင်းတဲ့ skillet အတွက် pesto လောင်းကြက်သား Cube add နှင့် 15 မှ 20 မိနစ်နှင့် ပတ်သက်. သို့မဟုတ်ကြက်သားပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်။
- 5quinoa နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 232 | 12 | 29.9 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario