ဆန်နှင့်သံပုရာငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ filetitos ကြက်သား
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ခွက် ဆန်
- 2 ယူနစ် ကြက်သား (ရင်သားတန်းပါ)
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ငရုတ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 4 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
Instrucciones
5 pasos
- 1ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုး၌, နေကြာဆီ add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
- 2ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူသံလွင်ဆီရောမွှေပါ။
- 3ဒီအရောအနှောထဲတွင်ကြက်သားတန်းစိမ်။
- 4တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားထည့်ပြီးသူတို့မိနစ် 30 လောက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ ထိုအချိန်ကာလ၏တစ်ဝက်, အသားကင်လှန်လိုက်ပါ။
- 5ဆန်ဖြင့်လိုက်ပါသွားကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple