ဆော်လမွန် TACOS
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1/4 ခွက် Scallion
- 1/2 ခွက် နံနံ
- 1/4 ခွက် အချဉ်မုန့်
- 4 ယူနစ် မြေတပြင်လုံးဂျုံ tortilla
- 1/8 ယူနစ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
6 pasos
- 1Salmon ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဆော်လမွန်ကိုမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်အရင်းအမြစ်တွင်ထည့်ပါ။
- 2ကုန်တယ် cilantro.cover ဖြင့်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီး Microwave တွင် 7 မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ဆော်လမွန်ချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်ပါ
- 3တစ်ခက်ရင်းခွပျက်ကျလွန်, အရံ
- 4ငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကွန်တိန်နာထဲမှာအက်ဆစ်မုန့်တစ်ဝက်,
- 5Tacos ကိုပြင်ဆင်ပါ - မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင်စက္ကူပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသော tortillas များကို 45 စက္ကန့်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ
- 6Tortilla တစ်ခုစီကိုဆလတ်, ဆော်လမွန်နှင့်အက်ဆစ်မုန့်ငံပြာရည်, ကွေးနှင့်အစေခံ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 593 | 45.6 | 38.8 | 28.7 |
Evalúa y comenta esta receta