မိုဃ်းသီး, ပြုတ်ကြက်ဥ, ထောပတ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီး, အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အစိမ်းရောင်အရွက်များ
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ခွက် ခေါက်ဆွဲ (မိုးသီး)
- 1 ခွက် အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး desg
- 1 ခွက် အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ (စည်သွတ်)
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 1 ယူနစ် ထောပတ်သီး
- 1/2 ခွက် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- 1/4 ယူနစ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
- 1 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Sal
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
Instrucciones
10 pasos
- 1အထုပ်ညွှန်ကြားချက်နှင့်အညီခေါက်ဆွဲပြင်ဆင်ပါ။
- 2ပြုတ်ကြက်ဥ Make (ခန့် 8 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၌သူတို့ချက်ပြုတ်။ ) ။ တစ်ဦးကအဆင်သင့်အချိန်, ရေအေးလည်ပတ်နေအောက်မှာအအေးအခွံနှင့်ရှက်သို့သူတို့ကိုငါခွဲထွက်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။
- 3အခွံနှင့်ထောပတ်သီး။ Cube သို့ဖြတ်။
- 4ရေချိုးချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး။ ရှက်သို့မဟုတ် Cube သို့ခုတ်။
- 5အနက်ရောင်ပဲစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- 6အဝတ်လျှော်, ဒဏ်ငွေကြက်သွန်ကွာနှင့်ခုတ်။
- 7အဆိုပါအစိမ်းရောင်ဆေးကြောပါ။
- 8အနက်ရောင်ပဲ, ပြောင်း, ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အနီကြက်သွန်နှင့်အတူမိုဃ်းသီးရောမွှေပါ။ အဆုံးရန်ထောပတ်သီး Add နှင့်ကြိတ်ရန်ဒါအဖြစ်ညင်ညင်သာသာမနှိုးမည်။
- 9အဆိုပါ Taper လက်နက်: မိုဃ်းသီးအစေခံ, အစိမ်းရောင်နှင့်ပြုတ်ကြက်ဥမွှေပါ။
- 10ပုလင်း seasoning ဘို့သံလွင်ဆီနဲ့ဆားထားပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!