ချိုမြိန်အာလူးနဲ့လှော်ကညွတ်နှင့်အတူ teriyaki ကြက်သား
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ယူနစ် ကြက်သား (ရင်သား)
- 1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1 ယူနစ် လိမ်မော်သီး
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1 သငျသညျဇွန်း ပျားရည်
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1 သငျသညျဇွန်း Granulated သကြား
- 1/4 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
- 1/4 ခွက် ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ဂျင်း
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 175 ဂရမ် Boniato
- 20 ယူနစ် လတ်ဆတ်တဲ့ကညွတ်
- 2.5 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
Instrucciones
4 pasos
- 1သံလွင်ဆီကြော်ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူကလောင်နှင့်ရွှေအချိန်နှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာ, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်း, ဆား, တံဆိပျသို့ကြက်သားညှပ်ထည့်ပါ။ reserve ။
- 2ငံပြာရည်အဘို့, ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အတူတကွအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထား: အဖြူစပျစ်ရည်, ပဲပုပ်, သကြား, ပျားရည်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်လိမ္မော်ရောင်, ခြစ်ဂျင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ အတွင်းချိုးဆူပွက်သည်အထိ Cook က, ကဘေးဖယ်ပိုပြီး viscous, ပယ်ခြင်းနှင့်တစ်စုံဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
- 3ဒယ်အိုးထဲမှာ 5 မိနစ်အဘို့အနိမ့်အပူကျော်, ကြက်သားနှင့်ငံပြာရည်ရောမွှေပါ။
- 4အပြိုင်ခုနှစ်, 200 ဒီဂရီမီးဖိုနှင့်သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ seasoned Cube သို့ဖြတ်သည့်ဗန်းကညွတ်နဲ့ချိုမြိန်အာလူးပေါ်တွင်တင် preheat ။ 10 မိဘို့မုန့်ဖုတ်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.