Quinoa နှင့်အတူမုန်ညင်းကြက်သား
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ယူနစ် ကြက်သား (ပေါင်)
- 3 သငျသညျဇွန်း မုန်ညင်း
- 1/2 ခွက် မုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1/2 ခွက် Quinoa
Instrucciones
6 pasos
- 1အမြှုပ်တစ်အိုး 1 ခွက် quinoa ထွက်ကြွလာထား 1 1/2 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရပ်သည်အထိတစ်ဦး colander အတွက် Quinoa ကောင်းသောရေဆေး, ချောင်းမြောင်းနှင့် 15 ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမိနစ်နှင့်အတူအနိမ့်အပူကျော်အနာစိမ်းပါစေ: Quinoa ပြင်ဆင်ထားရန်။
- 2Preheat 15 မိနစ်မီးဖို။
- 3Tutos မုန်ညင်းနဲ့အတူကြက်သားကိုဖုံးလွှမ်း။
- 4အဆိုပါမုန်ညင်းလုံးဝရွှေသည်အထိ 40 မိနစ်ဖုတ်ပန်းကန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ထဲမှာကြက်သားထားပါ။
- 5ပြီနောက်ဟင်းအပူအတွက်မုန့်နှင့်ကြက်သားကျော်သွန်းလောင်းခြင်း, 10 မိနစ်မီးဖိုတဖို၌ပြုလုပ်ထားခဲ့ပါ။
- 6လွန်သွားသည့်, မီးဖိုကနေကြက်သားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကြက်သားကင်သည်အဘယ်မှာရှိရင်းမြစ်ဖြစ်လာသော whisk မုန့်နှင့်မုန်ညင်းတစ်ခုခုနှင့်အတူကောင်းစွာရောနှောခြင်း, ထောပတ်ထပ်ထည့်, တဖန်နှိုးဆော်နှင့်သူ၏ငံပြာရည်နှင့် quinoa အတူကြက်သားဝတ်ပြုကြလော့။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1074 | 13.1 | 89.1 | 72.1 |
Evalúa y comenta esta receta